Dor nas Costas: De onde vem e os tratamentos

Dor Nas Costas
De Onde Vem E Os Tratamentos

A dor nas costas vai atingir oito em cada dez pessoas alguma vez na vida e quase todo mundo vai travar uma batalha nos tratamentos para acabar com ela.
Fica a questão que é acertar na estratégia mais eficaz, porque muitas vezes erra-se o alvo ou peca-se pelo excesso, como é o caso a automedicação, onde se reclama tantas vezes de dor nas costas e automedica-se, ao invés de procurar um profissional, pois mais que efeitos colaterais, os medicamentos podem render sérios danos a outros órgãos.

A Dor: Vem de Onde?

Vem por diversas razões, principalmente da má postura e sobrecarga no dia a dia, ocorrendo assim alterações nos músculos, tendões, ligamentos e pequenas articulações da coluna. A parte mais acometida pela dor é a região lombar, onde 90% das lombalgias não apresentam causa exata e desaparecem em duas ou três semanas, isto se difere com o avançar da idade, onde começam aparecer desgastes, desvios e posteriormente alterações nos discos que amortecem os impactos entre as vértebras da coluna.

A Dor: Quais os Tratamentos?

São inúmeras as soluções e estratégias para minimizar os incômodos contra as dores nas costas e prevenir que ela não reapareça, dentre elas estão os medicamentos, a fisioterapia, as cirurgias, terapias alternativas como acupuntura, osteopatia.
É válido lembrar que a ciência ainda esta na luta para validar quais tratamentos funcionam e para quem funcionam, sendo o ideal que pessoas diferentes, nunca passem exatamente pelo mesmo tratamento, alterne-os.
As mudanças de hábitos tem papel importantíssimo na remissão e prevenção das dores e de todos os ajustes na rotina, tenha como prioridade a atividade física com exercícios orientados de fortalecimento do abdômen e dos músculos que protegem a coluna, salienta-se o pilates e a ioga para manutenção das costas saudáveis.
A ciência tem feito a parte dela, mas cada um de nós também temos que fazer a nossa parte, cuidar da postura e não viver