DIETA DE EMERGÊNCIA

Dieta de Emergência: perca até 7 quilos em 1 semana
Essa dieta permite que você perca até 7 quilos em uma semana, desde que seguida rigorosamente e associada a meia hora de exercícios diários. Como ela é bem radical deve ser feita apenas em 1 semana, não prolongue mais. Ela é realmente uma dieta de emergência para o caso de você precisar emagrecer rápido demais para entrar em um vestido de festa por exemplo.
Como fazer:
Café da manha: O café da manhã deve ser alternado entre café com adoçante e uma torrada integral ou 2 biscoitos água e sal;
Lanche da manhã e da tarde: O lanche da manhã e da tarde é uma xícara de café ou chá com adoçante.
Almoço e janta: O almoço e o jantar são iguais sendo: No primeiro dia: 2 ovos cozidos e alface com pepino à vontade;
No segundo dia: 1 bife grande com presunto e salada de agrião No terceiro dia: 2 ovos cozidos com salada de vagem e presunto;
No quarto dia: Frango grelhado, cenoura ralada e alface,
No quinto dia: Filé de peixe com tomate a vontade,
No sexto dia: Um bife grande com alface e cenoura ralada, e
No último dia: 2 ovos, presunto e alface a vontade.
Lanche da noite: 1 xícara de chá da sua preferência com adoçante ou um copo americano de limonada natural adoçada com adoçante.

alimentos que vão desintoxicar seu corpo!
22 ago 2012 desintoxicação,peso,saude by Marcela
Muito fast food, chocolate, bebidas alcoólicas, salgadinhos e outros exageros que nós conhecemos bem. Na hora de literalmente entupir o organismo, todo mundo sabe bem qual é a receita perfeita. Mas e na hora de limpá-lo?
Que a má alimentação causa danos terríveis ao nosso corpo, já não é novidade, e que o ganho de peso, o inchaço e a insatisfação com a aparência acontecem, já aconteceram ou vão acontecer com todos nós é fato. E isso nós devemos aos sagrados exageros sem volta que cometemos, mas, depois que a consciência pesa, o que passa a pesar mesmo é outra coisa. Então, só ai corremos feito loucos para a academia ou então apelamos