Desporto para todos

Escola Secundária de Alcochete
Curso Tecnológico de Desprto
Prova de Aptidão Tecnológica
2011/2012

Renato Silva Regini
12º E

Índice Introdução 3 Justificação do Tema 4 Objetivos 5 O que é Fitness? 6 Aulas de Grupo 8 2bFit Club 10 Fórum Montijo 11 Apresentação do Projeto 12 Planeamento 13 Programa 14 Espaço 15 Recursos Humanos 17 Recursos Materiais 18 Segurança 19 Divulgação 20 Comunicação 21 Avaliação 22 Cronograma 23 Anexos 24

Introdução
Este projecto surge no âmbito da Prova de Aptidão Tecnológica integrada no Curso Tecnológico de Desporto da Escola Secundária de Alcochete.
O meu projeto intitula-se de ‘Fitness Extreme’ e trata-se de uma atividade que visiona dar a conhecer um pouco mais sobre o mundo do Fitness.
Trata-se de uma parceria entre o 2bFit Club e o Fórum Montijo como os maiores apoios para esta atividade, o qual tem como objectivo divulgar o clube e tudo o que o mesmo proporciona e trazer as pessoas a conhecerem todo espaço do Fórum Montijo e o tipo de iniciativas que o mesmo tem para toda a população.
A população alvo deste projeto engloba desde os mais jovens até aos mais idosa pois este tipo de prática, nomeadamente o fitness, proporciona atividades e aulas que permitem a estas populações manterem uma prática ativa e regular e levar uma vida mais saudável.
Com este projeto pretendo testar todas as minhas capacidades e aprendizagens que adquiri ao longo dos anos no Curso Tecnológico de Desporto e proporcionar algo diferente à população que frequenta o Fórum Montijo e alargar o nome do 2bFit Club pelo Concelho de Setúbal, visto que o espaço onde a atividade será feita é frequentado por pessoas de várias localidades.
No fim espero que as pessoas que participem e assistirem a esta atividade ganhem curiosidade e gosto por uma vida mais ativa e saudável e queiram experimentar o que o fitness lhes pode proporcionar, podendo mesmo inscreverem-se no 2bFit Club, fazendo com que a família deste cresça