Desenvolvimento multilateral

438 palavras 2 páginas
O desenvolvimento multilateral é a base do treinamento em longo prazo e abrange as idades de 06 a 14 anos de idade. As crianças devem desenvolver o máximo de habilidades motoras fundamentais antes de começarem a treinar em determinado esporte. Esse tipo Bola". As crianças se tornam extremamente bem coordenadas e adquirem habilidades fundamentais com, correr, saltar, arremessar, rolar, dar cambalhotas e equilibrar-se, consequentemente tendo sucesso em muitas modalidades individuais e coletivas.

Se tivermos interesse no desenvolvimento de atletas bem-sucedidos de alto-rendimento devemos assegurar o atraso da especialização e sacrificar os resultados esportivos a curto prazo e assim evitar a especialização precoce.

O encorajamento de jovens atletas a desenvolverem aptidões e habilidades motoras de que precisam para o sucesso na modalidade esportiva escolhida deve conter: exercícios de baixa intensidade para desenvolvimento da capacidade aeróbica e anaeróbica, resistência muscular, da força, da velocidade, da potencia, da agilidade, da coordenação e da flexibilidade.
A fase mais importante do desenvolvimento da coordenação coincide com a iniciação esportiva. Nessa fase os ganhos são rápidos e independe da criança participar de programas organizados ou apenas brincar em interação com outras crianças.
As crianças que tem a oportunidade de participar de várias atividades conseguem maiores ganhos do que aquelas que participam de apenas uma modalidade de forma específica. Essa fase, chamada de treinamento multilateral, expõem as crianças a diversas habilidades motoras, através de jogos, brincadeiras, revezamentos e outros exercícios que enriquecem e melhoram a coordenação motora, desenvolvendo movimentos e aptidões básicas.
Apresentarei algumas diretrizes que pode ajudar na elaboração de programas de treinamentos adequados para o estágio de iniciação esportiva (6 a 10 anos):
Enfatizar o desenvolvimento multilateral;
Adequar o tempo para aquisição de habilidades

Relacionados

  • A importancia da diplomacia multilateral para o desenvolvimento de angola
    17788 palavras | 72 páginas
  • OMC-arcordo costutivo
    5014 palavras | 21 páginas
  • Multilateralismo na Política Externa Brasileira: um novo papel no século XXI
    3200 palavras | 13 páginas
  • Apenas para assinar
    4590 palavras | 19 páginas
  • Gatt
    7387 palavras | 30 páginas
  • Feito Questionario Sobre As Capacidades F Sicas No Programa Multilateral
    675 palavras | 3 páginas
  • Regionalismo e Comercio - UE e Fóruns Multilaterais
    2714 palavras | 11 páginas
  • sistema multilateral de comercio
    3275 palavras | 14 páginas
  • Organização mundial do comercio
    4711 palavras | 19 páginas
  • Comercio Exterior
    13118 palavras | 53 páginas