Dança
A Ginástica de Manutenção apresenta-se nos dias de hoje com particular significado tendo em conta as largas doenças que afectam a população e os estilos de vida cada vez mais sedentários e stressantes.
OBJECTIVOS:
Combater o sedentarismo e o stress;
Prevenção de doenças;
Proporcionar bem-estar físico, mental e social.
BENEFICIOS:
Melhorar a força fortalecendo e tonificando os principais músculos;
Combater a flacidez;
Desenvolver a coordenação;
Desenvolver a força e equilíbrio;
Corrigir e fortalecer a postura;
Emagrecimento;
Convívio social.
Deste trabalho resultam como principais benefícios para a saúde a melhoria do funcionamento do sistema cardiovascular, a alteração da composição corporal e a prevenção de alterações que acompanham o processo de envelhecimento.
Ao gerar massa muscular, esta ginástica também leva o organismo a acelerar o metabolismo e a consumir mais calorias, contribuindo assim para a redução da obesidade. Previne a osteoporose, a artrite e melhora o funcionamento gastrointestinal.
Ao nível psíquico, contribui positivamente para o equilíbrio psíquico e social dos praticantes, ao melhorar a sua auto-imagem e auto-estima.
DESTINATÁRIOS
Toda a população da cidade de Freamunde e arredores
Homens e Mulheres de todas as Idades
LOCAL DAS ATIVIDADES
Centro Escolar de Freamunde
ATIVIDADES ALVO
Dança, ginástica, música, saúde
POTENCIAIS PARCEIROS:
Câmara Municipal de Paços de Ferreira, Junta Freguesia de Freamunde
Companhia de Seguros a designar, Entidade de saúde
PREÇO:
Por pacotes.
PACOTES
PREÇO