CRISE DE PÂNICO

ÍNICIO
A ansiedade é uma reação emocional natural que ocorre quando nos sentimos vulneráveis e na expectativa de um perigo. Quando a reposta emocional de ansiedade é muito intensa e repentina temos uma crise de pânico, que na verdade é um ataque agudo de ansiedade. Numa crise de pânico sofremos muito, achando que algo catastrófico pode-nos. acontecer a qualquer momento.

Todos estão sujeitos a ter uma eventual crise de pânico quando expostos a um estresse muito alto, quando inundamos por emoções ou. em situações que nos levam a um estado extremo de vulnerabilidade e desamparo. Está é uma reação que faz parte do espectro normal de reações emocionais, apesar de pouco frequente e muito desconfortável.

Pesquisas mostram que eventos ocorreram nos últimos dois anos da vida da pessoa pode contribuir para uma pessoa chegar ao estado de vulnerabilidade que vai desencadear uma crise de pânico. Os eventos podem ser vários tipos como separação, doença, morte de alguém próximo, vivências traumáticas, crises existenciais, crises profissionais, mudanças importantes na vida etc.

Estes fatores aumentam significativamente o nível de extresse e podem levar a pessoa a um grau de vulnerabilidade que vai disparar uma crise de pânico em algum momento.

O que caracteriza a Síndrome do Pânico é que estas crises passam a se repetir. A partir de uma crise inicial a pessoa começa a apresentar crises repetidas, sentindo-se insegura, esperando ansiosamente por uma nova crise que pode ocorrer a qualquer momento.

Há alguns fatores que levam uma pessoa a desenvolver este padrão repetitivo de crises que caracteriza Síndrome do Pânico.

Uma das razões é que geralmente as primeiras crises acabam sendo vividas como uma experiência traumática. Quando dizemos que uma experiência foi traumática, significa que ela fica registrada num circuito específico de “memória emocional” que passa a disparar a mesma reação automaticamente, sem a participação da consciência.