Corpo,Saúde e Beleza

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO

Esse trabalho tem como objetivo principal mostrar as questões relativas à Promoção de Atividade física na comunidade escolar. Veremos que a relação entre o excesso de peso e a falta de motivação para as práticas corporais são uma grande causa da obesidade. E que o exercício físico ajuda no metabolismo do organismo, na produção de serotonina (substância cerebral responsável pela felicidade), melhoram o sono, entrem inúmeras outras vantagens. Vale a pena pensar nisso. E também ter um cuidado com a alimentação, afinal o que você come também influencia no seu humor, na sua disposição e na sua beleza.

Corpo, saúde e beleza

Há nas sociedades contemporâneas uma intensificação do culto ao corpo, onde os indivíduos experimentam uma crescente preocupação com a imagem e a estética. Ninguém nasce com o corpo perfeito e, por mais bonito que este seja, há sempre coisas que queremos corrigir nele, quer se trate de uma mulher ou de um homem. Uma coisa é querermos melhorar a nossa aparência física, pois isso nos trás maior bem-estar, aceitação social e autoconfiança. Outra coisa completamente diferente, e bem mais preocupante, é ficarmos de tal maneira obcecados pelo nosso aspecto que nos leve a por em causa a nossa integridade física, a nossa saúde mental, o nosso relacionamento com os outros e a nossa auto estima. Temos que nos convencer de que há coisas no nosso corpo que podemos melhorar e outras que teremos de aceitar tal como elas são. Não adianta queixar-se ou amargurar-se, pois nesse caso todos seríamos perfeitos, cada um segundo o seu ideal de beleza. Manter-se fisicamente ativo constitui um dos pré-requisitos para que uma pessoa possa obter e/ou manter boa condição de saúde. Para isso, a atividade física e os exercícios devem promover melhorias na capacidade funcional do organismo, o que requer atender a princípios