corpo saude e beleza

Trabalho

de

Ed. Física

Nome: Jennifer Cristina Araujo dos Reis (n°24)

2ª série do ensino médio (Turma A)

Colégio: Kakunosuke Hasegawa

Prof.ª : Valdirene

Data: 27 deMarço de 2013

“Tema : Corpo , Saúde , Beleza :
Capacidades Físicas ’’

Capacidades Físicas:

Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Emoutras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade eCoordenação motora (destreza).
Força: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.
Velocidade: É a capacidade físicaque permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
Agilidade: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida comovelocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante.
Equilíbrio: É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir esustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
Destreza: É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de formacoordenada.
Flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.
Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável,suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.

CORPO, SAÚDE E BELEZA

No Ensino Médio percebe-se o impacto que certos modelos de beleza corporal, insistentementepropagados pelas mídias (televisão, revistas etc.), exercem sobre os alunos, que, com frequência, julgam-se obesos, querem emagrecer e tornar-se