Colonizaçao do Parana

ENVELHECIMENTO SAUDAVEL

Introdução É imprescindível nos dias atuais, que falemos na prática de atividades físicas para o desenvolvimento e manutenção da saúde da população idosa, que muitas vezes acaba sendo esquecida. Falar de terceira idade nos remete a mitos sobre indivíduos “velhos e imprestáveis”. Em meio a uma população que cresce mais a cada dia, torna-se de grande valia e exigência, o estudo do que nos propomos neste artigo, que é desenvolver uma breve revisão bibliográfica abordando os benefícios da atividade física para um envelhecimento saudável, uma vez que nós enquanto estudantes e futuros profissionais da Educação Física deveríamos estar sempre atentos a temas como este, que são pertinentes ao nosso cotidiano. O envelhecimento humano pode ser definido como um processo gradual, universal e irreversível, que acelera na maturidade e que provoca uma perda funcional progressiva no organismo.1 Onde segundo a Organização Mundial de Saúde, nos países desenvolvidos são considerados idosos as pessoas acima dos 65 anos de idade, e para os países em desenvolvimento, como no caso do Brasil, pessoas a partir de 60 anos. Percebe-se a relação direta desta classificação com a qualidade de vida nesses países. Considera-se idosos-jovens os indivíduos com idade entre 65 aos 74 anos e idosos-idosos os indivíduos com 75 anos ou mais. Como esta é uma consideração aos países desenvolvidos, para o Brasil classifica-se os idosos-jovens de 60 aos 69 anos. O envelhecimento populacional é, hoje, um fenômeno mundial. Isto significa um crescimento mais elevado da população idosa com relação aos demais grupos etários. Podemos perceber que no caso brasileiro houve um aumento sem precedentes, onde segundo IBGE2 as pessoas acima de 60 anos, em relação a população total, somam 14.536,029 e estão distribuídas nas grandes regiões. Além disso, a proporção da população “mais idosa”, ou seja, a de 80 anos ou mais, também está aumentando, alterando a composição etária