coelum philosophorum

(1)Se, por um espaço de alguns meses, observares rigorosamente as prescrições que se seguem, ver-se-á operar em tua vida uma mutação tão favorável, que nunca mais poderás esquecê-las. Mas, meu irmão, para que obtenhas o êxito desejado, é mister que adaptes tua vida à estrita observância destas regras. São simples e fáceis de seguir, mas é preciso observá-las com a máxima perseverança. Julgarás que a felicidade não vale um pouco de esforço? Se não és capaz de pores em prática estas regras, tão fáceis, terás o direito de te queixares do destino? Será tão difícil a tentativa de uma prova? São regras legadas pela antiga Sabedoria e há nelas mais transcendência do que simplicidade, como parece à primeira vista.
(2)Antes de tudo, lembra-te de que não há nada melhor do que a saúde. Para isso (3)deverás respirar, com a maior freqüência possível profunda e ritmicamente, enchendo os pulmões ao ar livre ou defronte de uma janela aberta. (4)Beber quotidianamente, a pequenos goles, dois litros de água, pelo menos; (5)comer muitas frutas; mastigar bem os alimentos; (6)evitar o álcool, o fumo e os medicamentos (salvo em caso de moléstia grave). (7)Banhar-se diariamente é um hábito que deverás à tua própria dignidade.

III. (8)Banir absolutamente de teu ânimo, por mais razões que tenhas, toda a idéia de pessimismo, vingança, ódio, tédio, ou tristeza. (9)Fugir como da peste ao trato com pessoas maldizentes, invejosas, indolentes, intrigantes, vaidosas ou vulgares e inferiores pela natural baixeza de entendimentos ou pelos assuntos sensualistas, que são a base de suas conversas ou reflexos dos seus hábitos. (10)A observância desta regra é de importância decisiva: trata-se de transformar a contextura espiritual de tua alma. É o único meio de mudar o teu destino, uma vez que este depende dos teus atos e dos teus pensamentos: A fatalidade não existe.

IV. (11)Faze todo o bem ao teu alcance. Auxilia a todo o infeliz sempre que possas, mas sempre de ânimo forte.