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A VALORIZAÇÃO E INCLUSÃO
SOCIAL DO IDOSO
A proposta de prolongar a vida das pessoas é coerente desde que seja consolidada com a promessa de desfrutar melhor qualidade de vida neste período de sobrevida que cada indivíduo receberá. Porém, o que se vê é a rejeição, o desrespeito e a exclusão social dos indivíduos da melhor idade.
Torna-se necessário aproveitarmos o momento propício em que nos encontramos, pois a maior produção mundial de alimentos, os avanços da ciência e medicina, a evolução tecnológica são norteadores do aumento paulatino da expectativa de vida dos seres humanos.
Os estudos também têm-nos mostrado que os idosos não perdem sua capacidade funcional se preparados com atividades físicas e mentais.
É necessário que estas atividades sejam observadas com certos critérios, pois atualmente elas são aplicadas com pouco ou quase nenhum controle na maior parte das instituições assistenciais, academias de ginástica e outras entidades.
Em pesquisa recente que realizamos tivemos a oportunidade de observar que o maior número de idosos praticantes de exercícios físicos em Goiânia eram mulheres. Nas instituições assistenciais a atividade física mais praticada por elas é a dança de salão (não podemos esquecer o perfil social e lúdico que esta atividade folclórica representa para este público), nas academias de ginástica a mais praticada é a hidroginástica (este número é bem representado pelas indicações médicas) enquanto que possuímos um grupo de autores que confirmam em seus estudos que o treinamento contra-resistência (muito conhecido por todos nós como musculação) é o mais eficiente e seguro para esta faixa etária.
Procuramos por alguns testes validados cientificamente e nos decidimos por aplicar o teste "sentar/levantar" de Lira e Araújo, visto que esta atividade de vida diária requer muito mais força, equilíbrio e destreza que grande parte das outras atividades executadas durante o dia pelo idoso. A parte dos resultados em que a musculação superou