CAPOEIRA PARA A TERCEIRA IDADE

CAPOEIRA PARA A TERCEIRA IDADE

Em análise feita de três estudos foi possível constatar a pequena quantidade de artigos publicados sobre o tema, capoeira para a terceira idade e os inúmeros benefícios trazidos a saúde desse público em questão pela prática dessa atividade.
O envelhecimento é um processo contínuo que se inicia a partir do nascimento e termina com o fim de nossas vidas. “É caracterizado pela perda da capacidade do organismo se adaptar ao meio ambiente”. (FARINATTI, 2002 apud CANEIRO E GARCIA JUNIOR, 2009).
O envelhecimento é marcado por alterações hormonais, morfológicas e funcionais do organismo, ocasionadas por diversos fatores. Como exemplo dessas alterações podemos citar a redução da força e tônus muscular, atrofia dos grandes grupos musculares, redução da flexibilidade, surgimento ou acentuação de problemas posturais, mudanças emocionais, doenças crônicas e simultâneas próprias do envelhecimento, além de vários outros problemas.
Por esses motivos e por precaução é importante que os profissionais de educação física adquiram conhecimentos sobre essa fase da vida, pois o número de idosos não só no nosso país vem crescendo consideravelmente. Fato esse comprovado por LUSSAC (2009): “o crescimento da população de idosos é considerado um fenômeno global e sem precedentes.” Como todas as pessoas os idosos também possuem direitos, assegurados por estatuto exclusivo, que prevê o direito a liberdade, educação, cultura, esporte, lazer e diversões, todos encontrados na prática da capoeira, “arte luta brasileira praticada atualmente em mais de 150 países, conta com um grande número de praticantes, dentre os quais uma parcela significativa na terceira idade, principalmente os próprios mestres” (LUSSAC, 2009). “A capoeira compreende uma ampla gama de significados, aspectos psicomotores e sócio culturais, tais como arte, folclore, musicalidade, luta, dança, expressão cultural e esporte. Como exercício físico, é considerado um dos mais completos, por