BENEFICIOS DO METODO PILATES

Artigo de Revisão

BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES E SUA APLICAÇÃO NA
REABILITAÇÃO
Joseli Franceschet Comunello1

A constatação de que o número de praticantes de Pilates tem aumentado muito nas últimas décadas só vem incentivar e respaldar a necessidade do embasamento científico aos profissionais que atuam nessa área (ROSA; LIMA, 2009).
Lamentavelmente, o aumento do número de praticantes do método não vem acompanhado com o concomitante desenvolvimento da pesquisa (VITI;
LUCARELI, sd). Existe escassez de evidências científicas acerca dessa modalidade terapêutica, tanto com aplicação na Fisioterapia, como com abordagem cinesiológica, fisiológica e/ou biomecânica (SILVA et al, 2009;
BERTOLLA et al, 2007; LATEY, 2001; GALLAGHER; KRYZANOWSKA, 2000).
Através deste estudo, foi realizada uma revisão de literatura sobre o
Método Pilates, seus benefícios e sua aplicação na reabilitação da saúde, baseado em evidências científicas.
A literatura aponta como vantagens do método Pilates: estimular a circulação, melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade, o alongamento e o alinhamento postural. Pode melhorar os níveis de consciência corporal e a coordenação motora. Tais benefícios ajudariam a prevenir lesões e proporcionar um alívio de dores crônicas (SACCO et al, 2005; BLUM, 2002;
MUSCOLINO; CIPRIANI, 2004a; SEGAL, 2004; ANDERSON; SPECTOR,
2000; BERTOLLA et al, 2007; FERREIRA et al, 2007; KOLYNIAK;
CAVALCANTI; AOKI, 2004; APARÍCIO; PÉREZ, 2005). Segundo Joseph
Pilates, os benefícios do método Pilates só dependem da execução dos exercícios com fidelidade aos seus princípios (CAMARÃO, 2004; MENDONÇA;
SILVA; SACCO et al, 2005; PIRES; SÁ, 2005; BERTOLLA et al, 2007).
Busca-se promover o alongamento ou relaxamento de músculos encurtados ou tensionados demasiadamente e o fortalecimento ou aumento do
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Fisioterapeuta (UDESC/SC). Especialista em Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica (IOT Passo
Fundo/RS).

Instituto Salus, maio-junho 2011

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tônus daqueles