BASQUETEBOL Sistema De Defesa

BASQUETEBOL – Sistemas táticos Fundamentos de defesa
- Jamais relaxar na defesa. As pernas devem estar sempre semi flexionadas.
- O deslocamento mais usado na defesa chama-se deslizamento defensivo (deslocamento lateral). Não cruzar as pernas.
- A recuperação da posição de defesa é feita através de corridas de frente.
- O defensor deve se posicionar na maioria das situações entre a bola e seu oponente direto.
- Existem dois tipos de situações: a defesa direta contra o adversário com posse de bola e a defesa ao adversário sem bola. o Com bola:
§ A distância para o atacante depende de sua agilidade e de sua capacidade de arremesso, normalmente em torno de um metro.
§ O adversário deverá ser forçado a driblar com sua mão não dominante.
§ Todos os arremessos deverão ser contestados.
§
o Sem bola:
§ Jamais perder de vista a bola e seu adversário direto (triângulo defensivo).
§ Jamais deixar ser fintado pelo seu adversário direto.
§ Estar em posição de cobertura defensiva.
§ Estar em posição de participar do rebote defensivo. Sistemas defensivos
Existem dois tipos básicos de defesa: individual e por zona.
A. Individual
Pose ser: pressionada ou flutuada.
Vantagens:
- Responsabilidades determinadas
- Maior facilidade no roubo de bolas
- Evitar os arremessos do perímetro
Desvantagens:
- Exigir um bom preparo físico
- Acumular mais faltas
- Facilitar as infiltrações
B. Por zona
Pode ser: 2.3, 3.2, 1.3.1
Vantagens:
- Poupar-se fisicamente
- Evitar as faltas
- Dificultar as infiltrações
- Facilitar o rebote
Desvantagens:
- Dificuldade na detecção dos erros
- Liberdade de ação ao adversário
- Facilita os arremessos do perímetro
Sistemas ofensivos
O sistema ofensivo depende fundamentalmente do tipo de defesa.
O contra-ataque deve ser