Aula1 Higiene Pessoal

Higiene / higiene pessoal
Trata-se de toda ação relativa à conservação da saúde, da limpeza e do bem estar.
Importância da higiene pessoal
Manter limpo nosso corpo e o ambiente em que vivemos é tarefa individual e indispensável para conservação da saúde.
Higiene x Boa aparência
“A primeira imagem é a que fica.”

Banhos diários e cuidados com cabelos, pés, mãos e unhas.
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Banhos diários são indispensáveis (eliminação de suor e sebo);

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A falta de banho provoca o acumulo gradativo de suor e sebo, que se somam às sujeiras exteriores (poeiras, fuligem, etc);

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O banho é a maneira mais eficaz de se eliminar as impurezas da pele, proporcionando sensação de bem estar e ajuda a evitar doenças de pele;

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Conseqüência da falta de banho – é o aparecimento de assaduras, além do odor (mau cheiro) desagradável e o risco de aparecimento de piolhos e sarna;

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O que é necessário para tomar banho?
Água, sabonete, boa esponja, shampoo e toalha.

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Todo o corpo deve ser bem lavado!!!!!
Cabelos, rosto, narinas, orelhas, axilas, mãos, pés e unhas.

Banhos diários e cuidados com cabelos, pés, mãos e unhas.
Outros procedimentos para a conservação da saúde:
 Importância

do sol na higiene das roupas;
 Usar sempre roupas limpas e ter sempre um lugar para guardar roupas sujas;
 Andar sempre calçado (pés protegidos), pois evita-se machucados por pregos, espinhos, pedras, etc. Além disso, os pés descalços são portas abertas para verminoses (lombriga, solitária) e outras doenças como o tétano.

Higiene Bucal
 Placa

Bacteriana (Fig. 1) – é uma película pegajosa composta por bactérias, fica sobre o dente deixando-o áspero. Esta é formada logo após a alimentação;
Fig. 1

 Objetivo

– remover a toda a placa bacteriana e massagear as gengivas;

 Doenças:

Cárie – Perda de minerais dos dentes;
Tártaro – Placa bacteriana dura e bem fixada ao dente;
Gengivite – inflamação das gengivas;
Piorréia – deslocamento da gengiva deixando o dente com mobilidade.

Higiene Bucal

Fig. 2 -