Aula de Handebol 50 min

PLANOS DE AULA
1 DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:
1.1 Data: 28/03/2014 1.2 Horário: 08h30min – 09h20 min. 1.3 Turma/ano: 9º ano
1.4 N.º de Alunos: 12
1.5 Tipo de Sessão: Gimmo-Desportiva
1.6 Método: Demonstração
1.7 Dominância: Pré-Desportiva
1.8 Local: Ginásio
1.9 Materiais: 7 bolas, 6 coletes, 6 cones e apito.
2 OBJETIVOS
-Evidenciar nas atividades
- trabalho em equipe
- respeito entre colegas
-Executar
- giro
- contra-ataque
-Identificar
- formas corretas de execução dos movimentos técnicos e táticos
-Executar
- força membro inferiores e troncos
3 PROGRAMAÇÃO - SESSÃO GIMNO-DESPORTIVA
1ª Parte- Aquecimento (5 minutos)
Descrição:
Representação
1) Nunca quatro
F: Alunos espalhados pela quadra de futsal. Um pegador. D: Ao sinal, o aluno selecionado inicia a caçada, quando tocar em um colega este deverá lhe dar a mão, até o máximo de três, quando o quarto for pego, separa-se formando duas duplas e segue a atividade até todos serem pegos.

2ª Parte- Ginástica geral (05 minutos)
Descrição:
2) Agachamento gangorra
F: Alunos formam duplas, em pé, frente a frente, de mãos dadas.
D: Realizam alternadamente o movimento de agachamento, flexionando os joelhos e quadril.
Executam 15 repetições.
3) Passa a bola com giro de tronco
F: Alunos em duplas, em pé e de costas, o aluno
A com uma bola.
D: Os alunos combinam o lado que irão começar.
Simultaneamente giram o corpo para o lado e passam a bola, em seguida giram o corpo para o outro lado e passam novamente a bola de um para o outro e assim sucessivamente. Executam 15 repetições e invertem o lado.

Representação

4) Flexão e extensão do tronco
F: Alunos formam duplas, em pé, de costas um para o outro, cada dupla com uma bola ou balão.
D: Os alunos passam a bola de um para o outro, por cima da cabeça e por baixo das pernas, realizando flexão e extensão de tronco. Realizam
10 repetições e inverte a ordem.
5) Pega e solta
F: Alunos formam duplas, em pé, de frente um para o