Atividade ludica capoeira

PEGA -PEGA DOS QUILOMBOS
OBJETIVO: Desenvolver integração, socialização, coordenação espaço-temporal.
MATERIAIS: Nenhum material, quadra poliesportiva ou local semelhante.
FAIXA ETÁRIA: Qualquer faixa etária adaptando a atividade
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: Os alunos deverão estar espalhados de forma aleatória na quadra em trios, sendo que dois estarão de frente para o outro com as mãos dadas e o terceiro estará no meio sendo protegido. Os dois participantes que estarão com as mãos dadas irão representar o quilombo e o terceiro quer estará no meio será o escravo. Dentre os participantes o professor irá escolher um para ser o capitão do mato que estará fora dos quilombos. Ao sinal do professor os escravos deverão correr em direção a outro quilombo e o capitão do mato deverá pegar algum escravo. Ao ser pego o escravo passa a ser capitão do mato e o aluno que era capitão do mato passa a ser escravo. Deverá haver a troca dos alunos que representam o quilombo para que todos participem.

DANÇA DA CADEIRA DE CAPOEIRA
OBJETIVO: aquecer, equilíbrio, lateralidade.
MATERIAIS: cadeiras pequenas
FAIXA ETÁRIA: livre
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: colocamos as cadeiras em círculo, com o assento para o lado de dentro da roda. Para aquecer os alunos se posicionarão em volta das cadeiras do lado de fora. o professor tocando o berimbau ou pandeiro.Começam as atividades, primeiro andando (em coluna), batendo palmas e cantando o coro (qualquer musica, ex: cirandas), depois sugere outros, passos laterais, (ao sinal do professor trocar o lado), elevações de joelhos, andar de costas, correr, pular, caminhar como sapos, etc... Quando a música parar, todos deverão sentar-se, o que sobrar sai (toca o pandeiro), quando o próximo sair, troca de lugar com o que estava de fora. Na segunda parte eles executaram exercícios de pernas giratórios (golpes de capoeira), meia lua de frente, uma a uma das cadeiras caminhando lateralmente (ao sinal do prof. troca-se de lado), depois meia lua de compasso