Atividade física no controle de doenças cardiovasculares

EFEITOS FISIOLOÓGICOS DE ATIVIDADE FÍSICA NO CONTROLE DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES Edmar de Andrade Silva.
Data: 12 de dezembro de 2010
1 INTRODUÇÃO
A vida moderna trouxe várias funcionalidades que melhoraram a vida do ser humano, porém trouxe também novos tipos de transtornos e doenças que reduziram a qualidade de vida de algumas pessoas. Entre essas está a hipertensão arterial, com alto índice de morbimortalidade vascular na população, causada, principalmente por alimentação inadequada e prevalência do sedentarismo.
A melhoria das condições físicas, atingidas através de exercícios físicos regulares se mostra efetiva como tratamento não farmacológicos ou/e no auxílio aos tratamentos tradicionais a base de fármacos no controle da pressão arterial e na melhoria da qualidade de vida.
Os efeitos fisiológicos causados pelo exercício físico regular, comprovados através de diversos estudos ainda chegaram a conclusões importantes, porém já está comprovado que indivíduos com boa capacidade aeróbica e que possuem maior débito cardíaco têm menor risco de mortalidade e maior controle da pressão arterial.
2 ATIVIDADE FÍSICA NO CONTROLE DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
A prática de atividade física regular produz benefícios para a saúde em diversos níveis. Seja na melhora da autoestima, quando se percebe que o corpo fica mais disposto para as atividades do dia a dia, ou na percepção de uma melhor silhueta corporal, ou ainda no auxílio à redução no uso de medicamentos para diversas patologias da vida moderna, como obesidade ou hipertensão arterial.
Vários estudos comprovam que o exercício físico regular provoca adaptações que melhoram as respostas fisiológicas do corpo, na busca por atender ao aumento das demandas metabólicas durante o exercício, dentre elas a maior exigência de oxigênio, o que gera maior eficiência na distribuição do fluxo sangüíneo aos músculos em atividade (MONTEIRO, 2004).
Com isso, a adaptação do corpo na tentativa de manter a homeostase faz com que o