Artigos Treinamento Mental

O Treinamento Mental como uma variável significativa na performance de atletas e na aprendizagem de habilidades motoras

*Graduada em Educação Física pela ULBRA
**Docente da Faculdade de Educação Física e
Ciência do Esporte PUCRS. Docente do Pós
Graduação da Universidade do
Oeste de Santa Catarina - Xanxerê

Prof.ª Ana Paula Schú de Souza*
Prof. Ms. Roberto Mário Scalon** [e-mail] (Brasil)

Resumo O objetivo deste estudo bibliográfico foi demonstrar o quanto e de que forma o treinamento mental pode contribuir para a melhoria da performance de atletas, bem como, para a melhoria da aprendizagem de habilidades motoras. Através de conceitos, das teorias que embaseiam e explicam a eficácia do treinamento mental, a utilização e as vantagens do mesmo, além da demonstração da estrutura de um programa de treinamento mental, buscou-se informar e instrumentalizar profissionais da educação física e áreas afins para que possam utilizar o treinamento mental para a obtenção de resultados positivos. Unitermos: Treinamento mental. Performance de atletas. Aprendizagem de habilidades motoras.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 75 - Agosto de 2004

Introdução O treinamento mental sendo originário da psicologia cognitivista, busca influenciar os pensamentos e as representações mentais dos atletas objetivando a melhoria da sua performance. No que diz respeito à aprendizagem de habilidades motoras segundo Magill (1998) a primeira etapa da aprendizagem motora envolve um alto grau de atividade cognitiva e muito dessa atividade está relacionada à questão sobre o que fazer com essa nova tarefa, assim o treinamento mental pode ajudar nas respostas referentes à performance sem a pressão que acompanha o desempenho físico da habilidade, além de ser benéfico na consolidação das estratégias e na correção de erros nas etapas finais da aprendizagem, que seriam as