Artigo Exercício Físico e Saúde

OS BENEFÍCIOS QUE AS ATIVIDADES FÍSICAS TRAZEM PARA A SAÚDE DAS PESSOAS QUE AS PRATICAM REGULARMENTE AO LONGO DA VIDA
RESUMO
Busca-se mostrar que as atividades físicas trazem benefícios para a saúde das pessoas que as praticam regularmente ao longo da vida. Nos dias de hoje, há muitas pessoas que praticam atividades físicas, o que pode trazer muitos benefícios a sua saúde. Em vista disso, as pessoas que praticam atividades podem ter melhor qualidade de vida em relação às pessoas que não as praticam. Além disso, também são suas finalidades: identificar quais os tipos de atividades físicas que trazem melhores benefícios à saúde; reconhecer os tipos de benefícios que as atividades físicas podem trazer às pessoas que as praticam ao longo da vida. A investigação que se apresenta neste artigo é qualitativa, de caráter exploratório, uma vez que foi conduzida a partir de pesquisa bibliográfica sobre os benefícios que as atividades físicas trazem para a saúde das pessoas que praticam regularmente ao longo da vida, com o propósito de elaborar fundamentação teórica pertinente ao trabalho. Destaca-se uma pesquisa muito importante de dados dos Institutos Nacionais de Saúde, onde apontam que a inatividade física pode proporcionar um aumento do risco de doenças ateroscleróticas, metabólicas e hipertensivas. Pode também agravar o risco de alguns tipos de câncer, diminuir a longevidade, reduzir a qualidade de vida, além de aumentar as limitações funcionais, principalmente em pessoas de mais idade. Observando tais informações podemos perceber que as pessoas que não praticam atividades físicas ao longo da vida, quando chegam à velhice, sofrem todas essas limitações que poderiam ser interferidas. Sendo assim, destaca-se que o estudo realizado não finaliza as argumentações sobre o tema. Tema este, que é muito repercutido na sociedade de hoje, por ser fundamental a saúde das pessoas em modo geral. Espera-se, consequentemente, que este estudo possa servir de recurso de pesquisas para