HIPERTENSÃO: CONCEITOS GERAIS E OS EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO EM HIPERTENSOS

UNIVERSIDADE FEDERAL RONDÔNIA
DOCENTE: Daniel Delani

A HIPERTENSÃO: CONCEITOS GERAIS E OS EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO EM HIPERTENSOS.
Gilson Junior o. Lopes

RESUMO:

Introdução: A hipertensão é uma doença que atinge um grande numero de pessoas de todo mundo, muitas vezes pela vida corrida do cotidiano que vem junto com a má alimentação, bebidas alcoólicas etc. e tudo isso ajuda para levar a uma hipertensão. Nosso organismo possui mecanismo de controle interno da pressão alta, mas quando é falho antes de partir para o remédio devemos tentar também controla de uma forma natural, mudando nossos hábitos, como se alimentar bem, evitar fumo, bebidas alcoólicas, stress e principalmente fazer pratica de exercício físico no qual muitas vezes tem o mesmo efeito dos medicamentos. Objetivos: Realizar uma revisão de literatura buscando em artigos científicos, revistas, diretriz conteúdo para conceituar hipertensão, suas causas e conseqüências e identificar os efeitos do exercício físico em hipertensos. Materiais e métodos: foram realizadas buscas em sites de saúde publica, e buscas de artigos nas bases do SCIELO. Resultados: Depois de realizar a busca nas bases de dados do SCIELO, foram encontrados 1400 artigos, nos quais foram selecionados 20 que tinha o titulo a ver com hipertensão e exercício físico, mas só dez desses foi lido para da base para este trabalho. Conclusão: pode-se concluir com os artigos revisados que a hipertensão afeta grande parte da população, onde suas causas são varias como stress, genética, cigarro, álcool e outros e trás grandes conseqüências que podem levar até a morte, e uma das maneiras de controlar a hipertensão é através de exercícios físicos no qual se pode afirmar depois dos artigos revisados que é essencial no controle da pressão, e se aliado a outros fatores como uma boa alimentação o individuo hipertenso dependendo do caso poderá até suspender o uso dos medicamentos para o controle da pressão arterial.