artes marciais

GRUPO DE ESTUDOS E PESQUISAS EM LUTAS, ARTES MARCIAIS
E MODALIDADES DE COMBATE – EEFE-USP
Efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre as respostas fisiológicas e o desempenho de atletas de judô

Pesquisador responsável: Prof. Dr. Emerson Franchini
Pesquisadores gerentes: Braulio Henrique Magnani Branco, Ursula Ferreira Julio e Valéria Leme Gonçalves Panissa.
Agência financiadora: Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo - FAPESP
Duração do estudo: 6 semanas.
Quem pode participar? Atletas das classes júnior ou sênior; participantes de competições oficiais; graduados como faixas marrom ou preta; que treinem com frequência igual ou superior a quatro sessões por semana.
Quem não pode participar? Atletas da categoria pesado (acima de 100 kg); atletas do sexo feminino; atletas lesionados; atletas que estejam reduzindo a massa corporal (atletas “perdendo peso”) e atletas fazendo uso de medicamentos ou drogas.

Número de atletas necessários: 16 judocas distribuídos em três grupos, uchi-komi, ergômetro de membros superiores e ergômetro de membros inferiores.

Benefícios aos atletas: Benefícios do treinamento e resultados da avaliação antes e após o treinamento:
● composição corporal (dobras cutâneas, circunferência e diâmetros ósseos);
● capacidade e potência aeróbia (teste progressivo) e anaeróbia (teste de Wingate) para membros superiores;
● capacidade e potência aeróbia (teste progressivo) e anaeróbia (teste de Wingate) para membros inferiores;
● aptidão aeróbia e anaeróbia em teste específico ao judô (Special Judo Fitness Test);
● resistência muscular dinâmica dos membros superiores (teste de barra no judogi – tempo de sustentação e número de repetições);
● análise dos hormônios cortisol (catabólico, associado à perda de massa muscular) e testosterona (anabólico, associado ao ganho de massa muscular) em jejum e após alguns testes físicos (9 coletas de sangue venoso);
● análise de três marcadores de dano celular em