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O estresse e a pressão no ambiente de trabalho
A saúde psíquica tem um impacto imenso na saúde física. O estresse na dose certa pode ter a função de estimular o indivíduo para suas atividades diárias, porém em excesso pode ser prejudicial à saúde. Passamos a maior parte do dia no trabalho, onde as questões profissionais e pessoais acabam se interligando, influenciando umas as outras, e uma das grandes preocupações do ser humano é como separar vida pessoal e profissional.

De acordo com a psicóloga do A.C.Camargo Christina Tarabay, não é possível falar sobre estresse e pressão no trabalho sem mencionar a síndrome de Burnout. Alguns profissionais acabam desenvolvendo a síndrome por exaustão, por ultrapassar o próprio limite e por não saber lidar com o estresse e a pressão do dia a dia. Nesses casos, a pessoa começa a apresentar determinadas características, como fadiga, depressão, dificuldade na relação profissional, ansiedade e a perda do sentimento de realização profissional. "A pessoa deixa de ser produtiva e perde a vontade de trabalhar e fazer o que ela antes amava", completa.

Nessa hora, mais do que nunca, é preciso procurar a ajuda de um profissional da área de saúde mental, que possa auxiliá-lo. "O nosso papel é, primeiramente, identificar o problema para então aplicar o tratamento adequado, seja através de medicamento, de um espaço de psicoterapia, ou ambos", explica Tarabay. Segundo ela, o estresse é como um nó bem apertado. A psicoterapia ajuda a desatá-lo, oferecendo ao paciente um momento para lidar com sua angústia e externar sobre as interferências desse sentimento.

Hoje em dia existe uma preocupação por parte das empresas em oferecer um ambiente mais relaxante para o funcionário, com área de descanso, intervalos durante o dia, sessões de fisioterapia, ambiente com boa luminosidade e ensinamento de uma boa postura. Porém, além disso, é essencial que o gestor de cada área saiba identificar se há alguma coisa acontecendo com seus funcionários,