Alopecia é uma doença que se caracteriza pela perda de pelos e cabelos

Alopecia é uma doença que se caracteriza pela perda de pelos e cabelos.

Essa palavra vem do grego "alopekía", cujo significado é "raposa", animal que perde os pelos duas vezes por ano.

O distúrbio normalmente ocorre na região capilar (cabeça), mas também pode se manifestar em outras áreas, como sobrancelha, axilas, na barba e nas partes genitais.

A alopecia é considerada uma doença autoimune e vários fatores têm sido considerados como sua causa, principalmente os ambientais, psicológicos e genéticos.

A medicina natural tem uma visão um pouco diferente.

Para ela, essa doença, como todas as outras, ocorre devido a um quadro de intoxicação do organismo, que pode ter como causa, além da alimentação ruim, a falta de exercícios, o estresse e o consumo de entorpecentes, como álcool e cigarro.

A primeira ação para se tratar a alopecia é cuidar da alimentação.

Deve-se evitar

- Carnes e derivados

- Leite e derivados

- Açúcares, adoçantes artificiais (sintéticos), bolos, bolachas (todas)

- cerveja e refrigerante

- Farinha (glúten) e arroz branco

- Fumo, café, chocolate (o não amargo).

Além disso, é muito importante reforçar o consumo das seguintes vitaminas e minerais:

- Vitaminas do grupo B (Fontes: gérmen de trigo, amêndoas, passas, cogumelos, sementes de gergelim, de girassol, tâmaras, brócolis, espargos, agrião, cereais integrais, verduras)

- Zinco (Fontes: gérmen de trigo, sementes de gergelim, de abobora, amêndoas e cereais integrais)

- Ferro (Fontes: gérmen de trigo, salsa, beterraba, sementes de gergelim), sementes de abobora, amêndoas, tâmaras, figos, folhas verde-escuras)

- Enxofre (Fontes: agrião, couve, couve-flor, alho francês, pepino, aipo, espargos, cebola, alho, nabos e rabanetes)

Procure também consumir proteínas de origem vegetal, encontrada, por exemplo, na quinua, na lentilha, no grão-de-bico.

Consuma diariamente de dois a três sucos de frutas e vegetais, com igredientes como cenoura, abobora, maçã, beterraba, folhas verdes, entre