Alimentos Saudáveis

880 palavras 4 páginas

17/12/2013 - 13h27 - Atualizado em 17/12/2013 - 13h30

Conheça os alimentos com calorias 'negativas'
Eles ajudam a emagrecer porque contêm menos calorias do que as que o corpo gasta ao digeri-los
A matemática da dieta dos pontos ganhou mais uma equação. A equipe do Vigilantes do Peso – grupo de apoio tradicional no Brasil e no mundo em auxiliar no processo de emagrecimento – fez as contas e descobriu as calorias negativas.

São, segundo a entidade, os alimentos que não podem ser avaliados apenas pelas informações nutricionais. Eles até têm calorias, mas na hora em que os nutricionistas avaliam a quantidade de energia que o corpo gasta para digeri-los, estes produtos alimentícios acabam com calorias "zero". Veja quais são os alimentos: Foto: Divulgação

Cranberry: ajuda a tratar infecções e também limpa o organismo. Aqui é mais fácil de achar sob a forma de suco Foto: Divulgação

Vagem: saborosa, nutritiva e também uma importante aliada no combate à barriga saliente Foto: Divulgação

Abacaxi: ele queima gordura e ainda é anti-inflamatório Foto: Divulgação

Espinafre: rico em magnésio. Ajuda a desintoxicar o organismo
Foto: Divulgação

Alface: é uma folha magra, presente em todas as dietas e contém lactuário, uma substância com efeito sedativo Foto: Divulgação

Abacaxi: ele queima gordura e ainda é anti-inflamatório Foto: Divulgação

Pepino: além de ajudar no emagrecimento, ele também é considerado uma arma poderosa para deixar a barriga chapada

Foto: Divulgação

Laranja: como é uma fruta cítrica, ajuda a emagrecer e protege contra infarto e AVC Foto: Divulgação

Maçã: ela é de fácil digestão, amplia a saciedade e protege a memória Foto: Divulgação

Repolho: ingrediente da dieta dos países magros, ele ajuda na digestão, melhora a cicatrização e ainda emagrece Foto: Divulgação

Cenoura: pobre em carboidrato, pode ser levada como lanche, ajuda no bronzeado e é magra Foto: Divulgação

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