alimentos liberados

900 palavras 4 páginas

Alimentos liberados (coma à vontade) agrião aipo alface alho-poró couve espinafre jiló nabo pepino rabanete repolho rúcula tomate acelga salsão Vegetais abóbora 2 colheres de sopa
10 pontos abobrinha 2 colheres de sopa
10 pontos berinjela 2 colheres de sopa
10 pontos beterraba 2 colheres de sopa
10 pontos brócolis 2 colheres de sopa
10 pontos cebola 2 colheres de sopa
10 pontos cenoura 2 colheres de sopa
10 pontos chuchu 2 colheres de sopa
10 pontos couve-flor 2 colheres de sopa
10 pontos palmito 2 colheres de sopa
10 pontos pimentão 2 colheres de sopa
10 pontos quiabo 2 colheres de sopa
10 pontos vagem 2 colheres de sopa
10 pontos
Cereais
arroz branco
1 colher de sopa
10 pontos farinha de trigo
1 colher de sopa
20 pontos fubá 1 colher de sopa
20 pontos granola 1 colher de sopa
20 pontos
Bebidas
Coca-cola
200ml
24 pontos cerveja 1 lata
40 pontos água de coco
200ml
10 pontos caldo de cana
200ml
30 pontos
Gatorade
500ml
35 pontos
Sucos (sem açúcar)
Suco de acerola
200ml
10 pontos suco de amora
200ml
8 pontos suco de beterraba
200ml
10 pontos suco de caju
200ml
22 pontos suco de goiaba
200ml
12 pontos suco de kiwi
200ml
8 pontos suco de laranja
200ml
30 pontos suco de laranja com cenoura
200ml
42 pontos suco de limão
200ml
ZERO pontos suco de maçã
200ml
7 pontos suco de manga
200ml
21 pontos suco de maracujá
200ml
7 pontos suco de melancia
200ml
11 pontos suco de melão
200ml
11 pontos suco de morango
200ml
9 pontos suco de pêssego
200ml
17 pontos suco de soja
200ml
25 pontos suco de tangerina
200ml
24 pontos suco de tomate
200ml
10 pontos suco de uva
200ml
11 pontos
Leguminosas e tubérculos
Feijão preto
1 concha
27 pontos feijão branco
1 concha
51 pontos lentilha 1 colher de sopa
5 pontos purê de batata
1 colher de sopa
20 pontos batata smile
1 unidade
12 pontos batata doce
1 unidade pequena
40 pontos

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Alimentos liberados: • leite desnatado. • iogurte desnatado. • queijos light. • queijos firmes e dietéticos. • ricota light. • Flans sem ovos. • Peixes do mar. • Atum. • Frutas em geral. • Frutas secas como nozes. • Legumes em geral. • Grãos integrais. • cereais sem açúcar. • O azeite de oliva, óleo de milho, girassol, uvas como um condimento. • doces caseiros, geléias, bolos sem manteiga, sem ovos ou leite integral. • Água. • Sucos naturais de fruta. • sopa ou caldo de legumes….

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Historia de goias
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essa dieta a atividades físicas, aí sim a diferença será radical. Para evitar hipoglicemias, alimente-se bem, pois o organismo conseguirá transformar os alimentos consumidos em energia para ter seu dia a dia e ainda poder malhar. Assim como a Dieta das proteínas de Atkins e Dieta de South Beach aditivada, o cardápio é livre , existem os alimentos que pode ou não comer. O mais importante é NÃO INGERIR CARBOIDRATOS. Caso isso aconteça terá que recomeçar a dieta. Existe um limite de “consumo acidental….

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1) Tradicionalmente os materiais de embalagens têm sido selecionado no sentido de mínima interação com o alimento que acondicionam, constituindo assim barreiras inertes como uma característica. 2) Embalagem ativa é aquela que exerce algum outro papel na preservação de alimentos que não o de promover uma barreira inerte e influências externas. Ou seja, alem de proteger , interage com o produto e em alguns casos , responde realmente a mudanças. 3) As embalagens ativas podem apresentar funçoes….

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sfgsdyhd
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aproveitando ocalor liberado pelo combustível que faz com as partes metálicas da mesma seaqueça e transfira calor a água produzindo o vapor.A finalidade de se gerar o vapor veio da revolução industrial e os meios daépoca que se tinha era de pouca utilização, mas o vapor no inicio serviu para afinalidade de mover máquinas e turbinas para geração de energia e locomotivas,com advento da necessidade industrial se fez necessário à necessidade decozimentos e higienização e fabricação de alimentos, se fez necessário….

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treino: suplemento pós treino imediato Whey proteín(20g) 07:45: Café da manha: Comb. de alimentos do Grupo c(frutas doces e queijos) + 1 alimento do grupo b(amidos): Vitamina com: (200g de açaí + 50g de outras frutas + 10 g de xarope ou mel) Açaí / Banana / mamão / melão / melancia / pêra / mel / morango 10:45: Lanche da manhã alimentos do Grupo c(frutas doces) ou 1 alimento do grupo b + 1 opçao de amido: Frutas do grupo c(vitamina/fruta cortada em pedaços) Banana….

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desse tipo de filme é em função da atividade de água. Da mesma forma, há a oxidação catalítica de H2 por O2, com formação de vapor de água, por meio do uso de platina como catalisador. 2.3 – Controle dos Níveis de Etileno O etileno é um composto liberado durante o metabolismo das frutas climatéricas, que estimula o amadurecimento e senescência. Uma vez maduras, as frutas se deterioram rapidamente e o controle dos níveis de etileno é necessário para prolongar sua vida de prateleira. Remoção do etileno….

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