Alimento nutricionais

Alimento nutricionais

> Salada tropical
- ¹/² mamão
- 2 rodelas de abacaxi
- 1 cacho pequeno de uvas
- 1 xícara de laranja picada.
- 2 palmitos picados.
- 2 maçãs picadas
- 1 Poleguinho (light)
- Suco de ¹/² limão
Modo de preparo:
Misture as saladas com o Poleguinho e acrescente as frutas picadas.
Valor calórico: 125kcal.
Rendimento: 1 pode de sobremesa
Dica: a receita tem efeito desintoxicante.

Mamão - O Mamão é uma fruta rica em fibras e reduz os níveis de colesterol. Ela contém enzimas que ajudam a prevenir a oxidação do colesterol, que em troca ajuda a prevenir ataques ao coração;
Abacaxi - O abacaxi é uma das frutas e alimentos que se encaixam nos benéficos, que possuem nutrientes capazes de prevenir doenças, melhorar a saúde e garantir mais vitalidade.Esta fruta promove saúde para quem faz uso diário. Sua polpa é ácida, mas muito refrescante, com muitas vitaminas presentes. O suco de abacaxi é uma fonte de vitaminas: A, B1, C.
Uva - A uva é muito benéfica à saúde. Atua sobre o fígado, o rim e o intestino. é um ótimo remédio para os intoxicados, aos arteriosclerosos. Excelente para a bronquite, tuberculose, perturbações do aparelho urinário e um bom alimento para lactentes.
Laranja - A laranja traz como benefícios diretos à saúde o combate ao colesterol, o controle da pressão sanguínea, o estímulo às funções intestinais e sistema circulatório, além de ajudar a manter a defesa do organismo e deixar a pele mais bonita.
Palmito - Um excelente alimento раrа а manutenção dа saúde óssea е раrа auxiliar nо processo dе crescimento dаѕ crianças, além dе atuar nо sistema imunológico е diminuir а retenção dе líquidos.
Maçã - A maçã é uma fruta rica em fibra e antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã está envolvida também em processos como.Diminuir o colesterol ruim; controlar a diabetes porque também tem baixo índice glicêmico; Ajudar a emagrecer pois além de ser baixa em calorias, tem água e fibras que diminuem o