Acne

ACNE (Espinha)

A acne é um problema da pele, sua aparição varia de pequenos comedões/cravos a pústulas e até grandes cistos.
O dermatologista Fernando Passos de Freitas elaborou 10 dicas de como evitar a acne:
1-Use um bom protetor solar em gel: Evita que a pele fique mais inflamada e previne as manchas causadas pelo sol. 2-Lave seu rosto 2 ou 3 vezes ao dia. Lavar demais seu rosto pode ser prejudicial para sua pele. 3- Evite qualquer produto que tenha óleo em sua composição. 4- Escolha um sabonete que reduza a oleosidade sem ressecar demais a pele: Quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete. 5-Nunca se esqueça de remover a maquiagem. Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas. (Não Utilizo) 6-Tome cuidado com a limpeza de pele. Apesar de ajudar muito, a limpeza não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação, quando cutucá-las pode piorar ainda mais a situação. 7- Aumente o consumo de verduras de cor verde-escura. Brócolis, couve, rúcula, espinafre e outras são ideais, pois são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo. 8-Abuse da água, sucos e chás: A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo, além de diminuir processos inflamatórios como os da acne. 9- Evite comidas gordurosas: Esse tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne intensa. 10- Use produtos secativos quando alguma acne aparecer, pois o secativo pode ajudar a diminuir a inflamação e a dor da acne.

Verifique as dicas a seguir para manter sua pele saudável e evitar o surgimento da acne.
Há vários tipos diferentes de produtos eficazes para o cuidado da pele; você só precisa escolher o produto ideal para seu tipo de pele. Lave e limpe o rosto duas vezes ao dia com água morna. A água morna faz bem à pele, pois ajuda a manter os poros abertos.
Beba muita água