Vitaminas B E C

Vitaminas e Sais Minerais Vitaminas Também conhecidos como micronutrientes, as vitaminas e os sais minerais são necessários em quantidades bem menores do que as gorduras, os carboidratos e as proteínas para a manutenção da saúde de nosso organismo ao preservar suas funções. Contudo, são imprescindíveis a uma nutrição satisfatória. O papel das vitaminas no organismo é extremamente importante, sempre que uma vitamina está ausente em uma dieta, ou não pode ser corretamente absorvida,…

como fonte de vitamina C é pequena, no entanto sua casca pode ajudar com uma contribuição maior ou igual de vitamina C (AKIRA & ROLIM, 2002). A fração média dos subprodutos do abacaxi como casca, coroa e talo é aproximadamente de 77,5%. As indústrias de alimentos tem grande dificuldade de encontrar maneiras viáveis de aproveitamento dos resíduos, sendo que esses resíduos podem contribuir com benefícios financeiros e proporcionar um alimento mais saudável, com teor de vitamina C mais elevado e

elementos que fazem bem para a nossa saúde. "As frutas possuem cores diferentes, pois tem vitaminas e minerais em diferentes quantidades", explica o nutricionista Israel Adolfo. Porém, essas propriedades variadas garantem efeitos específicos em alguns casos, o que faz com que algumas frutas sejam muito importantes para o dia a dia. O ideal é consumir de três a cinco porções diárias para obter a quantidade de vitaminas, nutrientes e fibras que o organismo necessita para funcionar. Mas já…

2 CONCEITO As vitaminas são substancias químicas não sintetizadas pelo organismo, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos. Elas são responsáveis pelo bom funcionamento do nosso organismo e previne diversas doenças. 3 CLASSIFICAÇÃO DAS VITAMINAS Serão classificadas em Hidrossolúveis e Lipossolúveis. Hidrossolúveis são as vitaminas que são solúveis em água e absorvidas pelo intestino e transportadas pelo sistema circulatório para os tecidos

.................... 49 Principais elementos terapêuticos ......................................................................... 49 Constipação intestinal ou prisão de ventre ................................................................ 50 Vitamina de caqui ............................................................................................... 50 Suco de caqui e laranja ...................................................................................... 50 Milk-shake…

................. 49 Principais elementos terapêuticos ......................................................................... 49 Constipação intestinal ou prisão de ventre ................................................................ 50 Vitamina de caqui ............................................................................................... 50 Suco de caqui e laranja ...................................................................................... 50 Milk-shake…

Vitaminas As vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir. Necessárias em pequenas quantidades e obtidas através de uma alimentação equilibrada, as vitaminas são essenciais ao nosso organismo, atuando em conjunto com algumas enzimas, controlando atividades das células e diversas funções do corpo. As vitaminas podem ser classificadas em dois grupos: Lipossolúveis e Hidrossolúveis. Lipossolúveis - São solúveis em lipídeos e são representadas pelas vitaminas A

0 | Selênio, Se | Mcg | 1 | Vitaminas | Vitamina C, Ácido Ascórbico | Mg | 9 | Tiamina (B-1) | Mg | 0 | Riboflavina (B-2) | Mg | 0 | Niacina | Mg | 0 | Ácido Pantotênico (B-5) | Mg | 0 | Vitamina B-6 | Mg | 0 | Folato (B-9) | Mcg | 19 | Vitamina (B-12) | Mcg | 0 | Vitamina A, IU | IU | 81 | Vitamina A, RE | mcg_RE | 8 | Vitamina E | mg_ATE | 0 | 2º)em quais…

1. VITAMINAS Vitaminas são nutrientes essenciais e importantes para o desempenho de várias funções no organismo. Como não são produzidas pelo mesmo, precisam ser adquiridas através da ingestão de alimentos que contenham esses nutrientes. Existem diversos tipos de vitaminas, mas as conhecidas como sendo as necessárias para o metabolismo são apenas treze, sendo elas designadas por letras. Além de necessárias para o organismo, ajudam na prevenção de doenças, como por exemplo o câncer. Essas

VITAMINAS Gabriela Teodoro VITAMINAS  São nutrientes essenciais para a vida (VITA), que possuem na sua estrutura compostos nitrogenados (AMINAS)  O organismo não é capaz de sintetizar  Se faltarem na nutrição provocarão manifestações de carência ao organismo. Avitaminoses ou Hipovitaminoses   A falta de vitaminas pode ser total - avitaminose -, ou parcial - hipovitaminose. Em ambas as situações, podem surgir manifestações classificadas como doenças…