A importância do treinamento de força explosiva aplicado a atletas de voleibol

1 RESUMO Durante este estudo, foi feita uma revisão bibliográfica sobre as demandas físicas e fisiológicas no Voleibol, conceitos e manifestações das capacidades físicas utilizadas no Voleibol, como a flexibilidade, a resistência tanto aeróbia como a anaeróbia, a velocidade tanto a velocidade de Reação, a velocidade de movimentos (velocidade máxima acíclica) como a velocidade de deslocamento (velocidade máxima cíclica), a força tanto a resistência de força, a força máxima como a força explosiva, alguns métodos de treinamento de força e alguns exercícios aplicados ao treinamento de força explosiva no Voleibol, evidenciando as características físicas referentes aos jogadores de Voleibol e a importância do treinamento de força explosiva para os atletas dessa modalidade. Palavras-chaves: Voleibol, Treinamento e Força Explosiva. 2 SUMÁRIO CAPITULO I – INTRODUÇÃO ............................................................................................... 4 CAPÍTULO II - REVISÃO DE LITERATURA ....................................................................... 7 1. DEMANDAS FÍSICAS DO VOLEIBOL ..................................................................... 7 2. DEMANDAS FISIOLÓGICAS DO VOLEIBOL ...................................................... 10 3. CAPACIDADES FÍSICAS UTILIZADAS NO VOLEIBOL ..................................... 17 3.1. CONCEITOS DE FLEXIBILIDADE ...........................................................

Faculdades Integradas de Ribeirão Pires Curso Superior de Bacharelado em Educação Física A Defesa do Voleibol Ribeirão Pires/ São Paulo 2010 Faculdades Integradas de Ribeirão Pires Curso Superior de Bacharelado em Educação Física A Defesa do Voleibol 3º Semestre Ribeirão Pires/ São Paulo 2010 RESUMO Este projeto foi desenvolvido baseado em informações e análise crítica do voleibol, com o objetivo de analisar as táticas de defesas existentes. Com este resumo…

Biomecânica aplicada a locomoção e o salto do voleibol Nelson Kautzner Marques Junior (Brasil) nk­junior@uol.com.br Graduado em Educação Física pela UNESA do RJ Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional pela UGF do RJ Especialista em Musculação e Treinamento de Força na UGF do RJ Resumo O objetivo do estudo é explicar a aplicação da biomecânica no voleibol para facilitar o conhecimento dessas duas disciplinas. A pesquisa foi dividida em…

TIPOS DE VELOCIDADE - VELOCIDADE CÍCLICA – A velocidade cíclica consiste numa sequência de ações motoras, ritmicamente repetida, independentemente do facto de se tratar de movimentos das extremidades superiores ou inferiores, assim como do tronco. A frequência do movimento, como forma de manifestação da velocidade cíclica, depende da velocidade de cada movimento único. - VELOCIDADE ACÍCLICA – A velocidade acíclica manifesta-se no desporto na forma de lançamento, de arremesso, de salto,…

Processo de Seleção e Treinamento DE LevantadorES NO Voleibol Catarinense Infanto-JuvenL Masculino Resumo: O objetivo do estudo foi identificar os procedimentos adotados por treinadores de voleibol na seleção e treinamento de levantadores de equipes masculinas infanto-juvenis (15-17 anos) catarinenses. Participaram do estudo os treinadores de voleibol dos clubes com tradição na formação de atletas na modalidade (n=6). Na coleta de dados foi utilizada entrevista estruturada. As…

O MINI - VOLEIBOL COMO ALTERNATIVA DE OTIMIZAÇÃO DE ESPAÇO NA ESCOLA Introdução O voleibol tem crescido muito nesses últimos tempos entre os esportes mais populares em todo o mundo, sendo que 85% dos atletas de equipes adultas no mundo vêm de categorias básicas (infanto- juvenil), e particularmente, nas divisões básicas do voleibol, o Brasil tem conquistado vários títulos mundiais. Desta maneira, é de fundamental importância…

futsal e voleibol Analysis of motor performance of school practitioners of indoor soccer and volleyball R. Drews, P.L. Cardozo, S.T. Corazza, F.S. Flôres ARTIGO ORIGINAL | ORIGINAL ARTICLE RESUMO O objetivo do presente estudo foi analisar o desempenho motor de escolares a partir da prática regular de futsal e voleibol. A amostra foi constituida por 60 indivíduos do sexo masculino, com idade média de 16 ± 0.4 anos, divididos em dois grupos: praticantes de futsal (GF) (n = 32) e…

SUMÁRIO Origem do voleibol ................................................................................................................... 4 Levantador ................................................................................................................................ 4 Atacante oposto ......................................................................................................................... 5 Atacantes centrais…

ADAIL JOSÉ DE ANDRADE Analisar a potência anaeróbica em alunos de voleibol, nas aulas de Educação física escolar, determinado pelo teste de saldo vertical e teste de corrida de 50 m. CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – ISEED – MG VIRGINOPOLIS-MG 1º/2007 INSTITUTO SUPERIOR DE EDUCAÇÃO ELVIRA DAYRELL CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Analisar a potência anaeróbica em alunos de voleibol, nas aulas de Educação física escolar,…

provas. 1- PROVAS DE CORRIDAS 1.1 JOGOS DE INICIAÇÃO PARA AS CORRIDAS Nome – CORRIDA DOS NÚMEROS Objetivos – Trabalhar velocidade de reação e velocidade de deslocamentos. CC - Pressão de tempo e pressão de complexidade. HT – Observar deslocamentos. Faixa etária: 8-10 anos Material – Cones, diferentes bolas, cones e bambolês. Descrição – Um cone deverá ser colocado no centro da quadra com uma bola de borracha em cima dele. Os alunos serão organizados em 2 grupos e cada aluno do grupo…