Uns Braços

à largura do quadril e seus dedos agarrados firmemente a borda. A cabeça se encontra de maneira que o nadador observe a borda da piscina por embaixo da plataforma de saída. Puxão ou Desequilíbrio Ao ouvir o sinal o nadador flexiona seus braços, ao mesmo tempo em que se empurra com as mãos em forma de puxão contra a plataforma de saída, provocando que todo o corpo se desequilibre para diante, além da borda frontal da plataforma de saída, momento no que começa a cair para a água.…

áreas chamadas de mercado interno, carrossel I e II, linha IV e o esmeril, em que são executadas as tarefas por um operador com a utilização de lixadeiras. O trabalho de esmerilhamento é realizado em pé, com a utilização dos membros superiores (braços e mãos). Porém, em alguns instantes e devido à falta de um dispositivo para posicionar a peça, o operador faz vários movimentos, curvando a coluna cervical. Também no momento de posicionamento da peça, ele realiza levantamento de…

Flancos 23 - Hipogástrica 24 - Fossas ilíacas 25 - Pubiana 26 - Inguinais 27 - Crurais 28 - Peniana 29 - Escrotal 30 - Terços superiores 31 - Terços médios dos braços 32 - Terços inferiores dos braços 33 - Pregas dos cotovelos 34 - Terços superiores dos ante-braços 35 - Terços médios dos ante-braços 36 - Terços inferiores dos ante-braços 37 - Punhos 38 - Côncavos das mãos 39 - Terços superiores das coxas 40 - Terços médios das coxas Figura N° 41 - Terços inferiores das coxas 42 - Rotulianas 43 -

evoluiu para o nado borboleta com perna de peito e braço apresentando o movimento simultâneo com recuperação aérea e então para o nado golfinho, com ondulação do corpo e movimentos simultâneos verticais das pernas. Em competição, as provas, no Brasil são chamadas de borboleta, podendo também ser chamado de nado golfinho. O nado borboleta assemelha-se ao crawl, as pernas e os braços se movem de modos parecidos, com a diferença de que as pernas e os braços se mexem ao mesmo tempo. Nesse…

masculinos e os 1500 Livres femininos. A Natação Pura é, no momento, a disciplina mais representativa da Federação Portuguesa de Natação. Os estilos… Bruços Bruços é um estilo em que ao movimento dos pés tem tanta importância como a acção dos braços. Este estilo de natação está sujeito a certas regras que em muitas ocasiões são consideradas demasiado estritas. Em síntese, um nadador de bruços deve: Manter o nível dos ombros num plano horizontal; Utilizar somente…

1 CONCEITO O braço hidráulico é um sistema que utiliza uma força pequena para levantar objetos pesados, pois parte do Princípio de Pascal que diz que “a variação de pressão sofrida por um ponto de um líquido em equilíbrio é transmitida integralmente a todos os pontos do líquido e às paredes do recipiente onde está contido”, ou seja, se P=F/a (P= pressão; F=força e a=área), F1/a1=F2/a2 (F1=força humana;a1=área pequena;F2=força do objeto=peso do objeto e a2=área grande). O braço do…

DESCRIÇÃO TECNICA 10 6.10 - POSIÇÃO DO CORPO (PC) 10 6.11 - O ALINHAMENTO HORIZONTAL (AH) 11 6.12 - ALINHAMENTO LATERAL (AL) 12 6.13 - ROTAÇÃO DO CORPO SOBRE O EIXO LONGITUDINAL (REL) 13 6.14 - POSIÇÃO DA CABEÇA E RESPIRAÇÃO 14 6.15 - AÇÕES DOS BRAÇOS 16 6.15.1 - ENTRADA DA MÃO NA AGUA 18 6.15.2 - FASE AQUATICA 19 6.15.3 - AGARRE 20 6.15.4 - TRAÇÃO 21 6.15.5 - EMPURRE 23 6.16 - MOVIMENTO DAS PERNAS 24 6.17 - COORDENAÇÕES 26 6.18 - COORDENAÇÃO DE SUPERPOSIÇÃO 28 7 -…

Passos – Ginástica Geral 1- Cotovelos para o lado 2- Braços estendidos 3- Braço para trás (bater na palma da mão) 4- “ “ frente (“ “ “ “ “ ) 5- Cotovelos para trás 6- Braços estendidos para frente 7- Braços alternados um para cima e outro para baixo 8- “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ 9- Abrir braços e pernas 10- “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ 11- Fechar braços e pernas 12- Descer um braço e subir uma perna 13- “ “ “ “ “ “…

Batimentos.........................................................................................26 4.2-Borboleta de Um Batimento.............................................................................................28 4.3-Movimento dos Braços.....................................................................................................29 4.4- Movimento das Pernas.....................................................................................................31 4.5-…

dos Exercícios com Halteres ............................................................ 39 Exercícios Com Halteres .............................................................................. 40 Braços acima da superfície da água. ........................................................ 40 Braços abaixo da superfície da água ........................................................ 43 CAPÍTULO 8: HIDROGINÁSTICA PARA 3ª IDADE......................................... 49 Principais…