Trocando As Bolas

A Forehand, ou Direita, no tênis, é um golpe executado movimentando a raquete com a palma da mão virada para frente. O contato com a bola é feito do lado direito para destros, e esquerdo, para canhotos. O segredo de um drive sólido está na preparação antecipada e na boa colocação dos pés, o que conserva seu corpo de lado para a rede e afastado da trajetória da bola, e o peso do corpo em condições de mover-se para frente, com o golpe. DURAÇÃO: Dedicaremos 40 minutos para o…

até que todos sejam chamados. - Corpo a corpo: os alunos circulam pela sala e na ordem do professor juntam as partes do corpo solicitado: mão 5, braço 3, cabeça 4,... - A bola da vez: forma-se um círculo com os alunos. Um começa jogando uma bola a um colega e dizendo o seu nome. Este continua o jogo, atirando a bola para o outro e assim por diante. - Você sabe quem são seus colegas? : folha com perguntas. - Dança das cadeiras: formam-se dois círculos de crianças, um fora e…

membros do grupo repetiam. Os colegas iam trocando as posições. 2) Parte Fundamental 2.1) Estafetas com bola: exercício com bola, onde o objectivo era driblar até um ponto específico, contornar esse mesmo ponto e regressar ao local de origem, driblando com a mão contrária. 2.2) 10 cestos: 2 equipas com o objectivo de concretizar 10 cestos primeiro que o adversário. Ambas colocadas à mesma distância do cesto. A primeira equipa a encestar 10 vezes a bola ganhava. 2.3) 1x1 com…

aprender sobre o fundamento técnico do chute no futsal. Materiais necessários: - bolas de futsal - quadra poliesportiva - cones -trave de gol Métodos Utilizados: - Aulas demonstrativas e práticas - Trabalho individual ou em dupla Descrição: Parte Prática - Em pé e de frente para uma parede. Executar chutes livres na direção da parede; - Em pé, de frente para uma parede e tendo uma bola segura com as mãos na altura da cabeça, largá-la para em seguida…

recepção é colocar a bola na mão do levantador. Levantamento - Acontece após a recepção, a técnica utilizada é o TOQUE e tem como objetivo preparar a bola para um ataque. Ataque - O ataque é feito após o levantamento, a técnica usada para fazer o ataque é a famosa CORTADA e tem como objetivo "cravar" a bola na quadra adversária. Bloqueio - Acontece após o ataque, é feito próximo a rede e com os dois braços erguidos e esticados. Tem como objetivo bloquear o ataque de forma que a bola…

criado por William George Morgan em 9 de fevereiro de 1895, nos Estados Unidos. Seu objetivo era criar um esporte sem que houvesse contato físico entre adversários diminuindo o risco de lesões. Inicialmente no esporte era utilizada uma câmara de ar da bola de basquete, chamada Mintonette, mas em pouco tempo ganhou popularidade com o nome de volleyball. No ano de 1947 foi fundada a FIVB – Federação Internacional de Voleibol e dois anos depois, o esporte foi promovido acontecendo o…

lateralmente sem cruzar as pernas, na ponta dos pés, facilitando o desequilíbrio para a defesa e olhando sempre para a frente ( bola ). Pegada: É realizada com a palma de ambas as mãos, usando os dedos para comprimir a bola. Depende da trajetória da bola. - Pegada alta: quando a bola vai do peito para cima. Mãos e braços formam um triângulo, trazendo depois a bola ao peito. - Pegada média: braços flexionados junto ao corpo e mãos na linha da…

linhas laterais um tem uma bola, a outra faz o papel dos coelhos que fogem espalhados dentro da quadra. O primeiro caçador sai em direção as caças com a bola e alveja um , esse deverá ficar caminhando em volta da quadra ,o primeiro caçador pega a bola e faz um passe de onde estiver ao segundo caçador que recebe e vai a caça, sendo que agora o primeiro caçador poderá auxiliá-lo cercando e obstruindo a caça, ou seja,os caçadores vão ficando na quadra a cada vez que passarem a bola ao…

Matéria Jogos Tradicionais - Jogo da Cabra Cega, Jogo do Piolho Jogo da Cabra cega Lenço opaco Jogo do Piolho Bola Pinos Operacionais: Os alunos poderão desenvolver capacidades como o equilíbrio, a destreza e a velocidade, assim como, reconhecer os jogos tracionais como uma manifestação de cultura popular. Exercícios: (designação / condições de realização e desenvolvimento / critérios de êxito / variáveis de execução) Esquema Tempo 1. Prelecção Inicial: Chamada Falar

até que todos sejam chamados. - Corpo a corpo: os alunos circulam pela sala e na ordem do professor juntam as partes do corpo solicitado: mão 5, braço 3, cabeça 4,... - A bola da vez: forma-se um círculo com os alunos. Um começa jogando uma bola a um colega e dizendo o seu nome. Este continua o jogo, atirando a bola para o outro e assim por diante. - Você sabe quem são seus colegas? : folha com perguntas. - Dança das cadeiras: formam-se dois círculos de crianças, um fora e…