Tipos De Maratonas

flexível, mais se reduz a circulação de veículos em determinados horários, tidos popularmente como “horários de pico”, que desgastam ainda mais o trabalhador, que já chega ao trabalho irritado e quando do término da jornada, ainda tem que enfrentar uma “maratona” para retornar para sua casa. Repercute também na diminuição da superlotação dos transportes públicos e da busca concomitante de pessoas a serviços habituais no final do expediente, gerando filas infindáveis e mau atendimento.…

coração, pulmões e músculos. Esta eficiência, por sua vez, depende de regularidade com que você faz algum exercício físico continuado e vigoroso. Para conseguir um bom condicionamento físico, você não precisa ser capaz de participar de maratonas, deve apenas fazer algum tipo de exercício moderado. O condicionamento físico é composto por três elementos: FORÇA, FLEXIBILIDADE e RESITÊNCIA 1- Descreva:  Força: qualquer agente externo que modifica o movimento de um corpo…

considerados na recuperação do tenista após treino, jogos ou lesões. A recuperação pode ser definida como o processo de retorno às condições de base para suportar uma nova carga de esforço, seja físico, seja mental. FATORES INTERNOS E EXTERNOS O tipo de piso, estilo do jogador e o ambiente também são fatores que interferem na percepção da fadiga e na escolha da técnica de recuperação. Um jogo prolongado em um dia de calor intenso pode levar à desidratação e hipertermia.…

produção de ATP dos processos aeróbios é menor, a velocidade da corrida também é menor. Em uma maratona, a contribuição da oxidação de ácidos graxos aumenta muito, resultando uma velocidade de corrida ainda menor. Neste tipo de exercício, o baixo consumo0 de glicose e a intensa degradação de ácidos graxos compõem um efeito poupador, de modo a manter a glicemia em níveis próximos do normal até o final da maratona. As alterações da concentração de lacto nos músculos de maratonistas são…

próprio corpo e inclui diversos tipos de manifestações do sujeito na água, sem a finalidade de resultados desportivos. Natação é a ação e o efeito de nadar, possui um caráter desportivo, utiliza movimentos técnicos preestabelecidos, com objetivo no rendimento, desempenho e resultados. A natação competitiva contempla quatro estilos de nado: crawl, borboleta, bruços (ou peito) e costas. Atividades aquáticas não se resumem ao nado ou à natação, pois inclui todos os tipos de atividade que…

Olímpicos Modernos. O atual percurso Maratona está estabelecido em 42 quilômetros e 195 metros, distância supostamente percorrida pelo soldado grego Fidípides. A lenda conta que Fidípides (Filípides ou Pheidippides) teria corrido 42 km entre Atenas e Marathon para participar de uma batalha contra os persas. Depois, o soldado teria retornado correndo até Atenas. Após ter anunciado a vitória ("Nenikekamen!" em grego") Fidípides morreu de cansaço. Quais são os tipos de corridas no…

FEMININAS Antigamente, as mulheres não participavam das competições. Salto em altura, salto com vara, salta em distância, salto triplo, arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de martelo, lançamento de dardo, provas de revezamento. TIPOS DE PREMIAÇÃO Guirlanda feita com ramos de Oliveira Medalhas, troféus, etc. NOMES FAMOSOS Dave Scott, Carl Lewis, Edwin Moses, Murray Rose, Paavo Nurmi. Fabiana Murer. CURIOSIDADES ○ O…

dia-a-dia, com o propósito de alcançar de Deus a revelação de sua vontade. Chamamos “jejum parcial” porque consiste na aplicação de uma dieta limitada, ao invés da abstinência absoluta de alimentos. Está claro que existe um valor muito grande neste tipo de jejum. Lendo os versículos seguintes deste capítulo de Daniel, verificamos que o culminar deste jejum foi uma tremenda visitação do anjo do Senhor com uma revelação indispensável a respeito das batalhas que se travam nas regiões…

Maratona: 42.195m – surgiu na Grecia, quando o soltado Filipides levou uma mensagem no fim da guerra Andar: é a sucessão de passos, mantendo o contato dos pés com o solo Corrida: sucessão de saltos, em determinada fase, os pés perderão o contato com o solo Velocidade: capacidade do individuo percorrer uma distancia pré-determinada em menor tempo Velocidade de reação: capacidade de um individuo reagir em menor tempo a determinado estímulos que podem ser visuais, auditivos ou sensitiva…

Existem dois tipos de resistência: geral e específica. A resistência geral é considerada como a capacidade que o indivíduo tem de executar alguma atividade prolongada que englobe vários grupos musculares juntamente com sistemas cardiorrespiratório, neuromusculares e SNC. O trabalho de resistência geral é interessante ao atleta de alto nível principalmente quando determinado desporto tem grandes características aeróbicas. Sendo assim deve-se desenvolver nesse trabalho uma base forte desse…