Tipos De Cho

Hidrossolúveis - Não são armazenadas no organismo - Excretadas na urina - Necessário um suprimento diário Vitaminas do complexo B e C MICRONUTRIENTES Atuam como Co-enzimas. ( Aceleração metabólica) B1 : conversão piruvato p/ Acetil-CoA metab. CHO B2 e Niacina : metabolismo das mitocôndrias B6 e B12 : síntese das proteínas Ácido Pantotênico : faz parte da CoA, metab aeróbio dos macronutrientes. C : varredor de radicais livres (proteção da molécula de DNA, membrana…

dilatam e a dissipação do calor aumenta. 2012.2 16  Se o calor for intenso, as glândulas sudoríparas são ativadas e a pele é esfriada a medida que a água do suor evapora.  A atividade física no calor aumenta a temperatura corporal em função do tipo de carga (leve, moderada ou forte). Isso se deve à produção de calor corporal originado pelo exercício, podendo alcançar índices muito elevados. 2012.2 17  O ideal seria usar a menor quantidade de roupa possível, para auxiliar o…

água com gás Chá (menos os de frutas) Café Refrigerante diet e light (menos fanta) Suco Clight Groselha Milano light Leite de soja light (Tome o Cyclus e conte 2 carbos por copo) Adoçante de qualquer tipo. Eu uso o Assugrin, que não deixa gosto residual. GORDURAS E ÓLEOS: Todos os tipos de óleo vegetal são liberados, desde que tenham sido PRENSADOS A FRIO. Manteiga ( margarina nunca !!) Maionese caseira. Vinagre Azeite de dendê com muita moderação Azeite de Oliva Molho…

praticantes de atividade fsica, mais comum em praticantes de musculao, proporciona nutrientes essenciais como protenas, carboidratos, aminocidos, vitaminas e etc. Suplementao desportiva O uso de suplementos cresce no mercado e milhares de pessoas buscam esse tipo de produto na esperana de mais sade, beleza e rendimento. As promessas de resultados feitas pelos fabricantes geralmente no possuem qualquer respaldo cientfico ou so embasadas em pesquisas encomendadas. Burke Read classificam…

Carboidratos e fibras Disciplina: Nutrição O que são Carboidratos (CHO)? Os CHO são compostos orgânicos constituídos por carbono (C), hidrogênio (H) e oxigênio (O).  C HO 1 2 1  Base da dieta de muitos povos pela sua abundância (superada apenas pela água), preço e valor energético.  Cada grama de CHO fornece 4Kcal, independente da fonte.  Classificam-se em: monossacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos. dissacarídeos, Sackheim & Lehman, 2001 Monossacarídeos  …

sabem. Existem vários tipos de diabetes, que diabetes, que podem ser classificados em três grupos grandes: diabetes mellitus (tipos I e II), outros tipos específicos e diabetes gestacional. (MAGANHA, Carlos Alberto, VANNI, G. B. S. Diana, BERNARDINI, A. Maria, ZUGAIB, Marcelo, TRATAMENTO DO DIABETES MELITO GESTACIONAL, Setor de Endocrinologia da Clínica Obstétrica do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, 2003) O diabete mellitus tipo I é quando…

quantidade de agua intracelular diminui por necessidades fisiológicas é mandado um sinal para o hipotálamo causando a sensação de sede. 8. De que forma nosso organismo elimina água? Qual a quantidade de agua eliminada por casa via. R. existem 4 tipos de eliminação de agua: 1) pele – transpiração = 450 ml 2) pulmões- ar expirado= 350 ml 3) TGI- fezes= 100 ml 4) rins- urina= 1.400 ml Total de 2.300 ml 9. O que são perdas sensíveis e insensíveis de agua? R. sensíveis:…

propriedades físicas do solo e topografia; • Espécie forrageira – potencial genético para produção e valor nutritivo, adaptação ao ambiente, competição entre plantas, aceitabilidade para pastejo animal e persistência a longo prazo; • Manejo da pastagem – tipo de pastejo animal, taxa de lotação, sistemas de pastejo, estratégias de fertilização, controle de invasoras e outras práticas culturais. • Todos estes fatores interagem entre si, fazendo parte do grande complexo…

imperador e de ateus (negavam a existência do imperador como deus). Foi assim que a igreja caiu sob a perseguição dos romanos. Como consequência da perseguição aconteceram três coisas importantes: um grande crescimento da igreja e o surgimento de dois tipos de literatura: as biografias ou testemunho dos mártires e manuais de defesa da fé cristã. Era comum os Martirologos. Os "atos dos mártires" descreviam o exemplo de fidelidade dos cristãos que se recusavam a apostatar da fé e…

usados por praticantes de atividade física, mais comum em praticantes de musculação, proporciona nutrientes essenciais como proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e etc. O uso de suplementos cresce no mercado e milhares de pessoas buscam esse tipo de produto na esperança de mais saúde, beleza e rendimento. As promessas de resultados feitas pelos fabricantes geralmente não possuem qualquer respaldo científico ou são embasadas em pesquisas encomendadas. Burke & Read classificam…