Taxas metabólicas e controle de peso

Seminário 2: Taxas Metabólicas, Balanço Energético e Controle de Peso: Ingestão Calórica Diária, Taxa Metabólica Basal (TMB ou BEE - basal energy expenditure), Taxa Metabólica de Repouso (TMR ou REE – rest energy expenditure ), Taxa Metabólica de Esforço (TME ou EEE – exercise energy expenditure), Efeito Térmico do Alimento (ETA) e Gasto Energético Total (GET ou TEE – total energy expediture); Métodos Diretos e Indiretos para determinação do gasto energético durante sessões de esforço ou modalidades esportivas. Balanço Energético Positivo e Negativo e suas relações com a esforço e alimentação no ganho ou perda de massa magra e massa gorda. TmB ou tmR = (massa magra em kg)x21,6)+370 internet Quando a quantidade de energia (calorias) ingerida através dos alimentos é maior do que aquela que o organismo gasta com seu metabolismo basal somado às atividades físicas diárias diz-se que há um balanço energético positivo e a pessoa acumula gordura corpórea Caso isso ocorra por um período longo de tempo, instala-se a obesidade. Quando a quantidade de calorias ingerida equivale ao gasto calórico, mantendo o peso inalterado. Esta fase consegue-se na manutenção do peso ao longo da vida ou após um emagrecimento se a pessoa alimentar-se com atenção, por necessidade de seu organismo, mastigando bem os alimentos, observando horários, sendo que as extravagâncias ocorrem somente de vez em quando e mesmo assim, logo após faz uma restrição nos alimentos. Exemplo: quando se vai numa festa

UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA “JÚLIO DE MESQUITA FILHO” Instituto de Biociências Jessika da Silva Taxa Metabólica Basal e suas possíveis implicações Rio Claro 2014 Conceito de Metabolismo “O termo metabolismo, no seu sentido mais amplo, é a soma total de todas as reações químicas que estão ocorrendo num organismo. Como a velocidade de uma reação química aumenta com a temperatura, a atividade de um animal está ligada estreitamente a sua…

67 Revista Brasileira de Nutrição Esportiva ISSN 1981-9927 versão eletrônica P e r i ó d i c o d o I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e s q u i s a e E n si n o e m F i s i o l o g i a d o E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b n e . c o m . b r AVALIAÇÃO DAS EQUAÇÕES DE PREDIÇÃO DA TAXA METABÓLICA BASAL EM HOMENS E MULHERES ATIVOS RESIDENTES EM BRASÍLIA, DF, BRASIL. Maíra Pinheiro Pereira , Geisa Teixeira Rocha , Lara Garcia Miranda Santos ,…

MINISTÉRIO DA DEFESA EXÉRCITO BRASILEIRO DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO E CULTURA DO EXÉRCITO DIRETORIA DE PESQUISA E ESTUDOS DE PESSOAL ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO CURSO DE INSTRUTOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA ALUNO: Rafael Ferreira de Souza – 1º Ten ORIENTADOR: César Augusto Calembo Marra – Maj/ Me Projeto de Trabalho de Conclusão de Curso ANÁLISE DA DIFERENÇA DA TAXA METABÓLICA DE REPOUSO EM INDIVÍDUOS EUTRÓFICOS E COM SOBREPESO. …

(Parte 2 de 5) IBUTGi = IBUTG da situação térmica “i” em °C ti = tempo total de exposição na situação térmica “i” em minutos, no período de 60 minutos corridos mais desfavorável i = iésima situação térmica t1 + t2 + + ti + ... + tn = 60 minutos Quando o trabalhador desenvolve duas ou mais atividades físicas, deve ser determinada a taxa metabólica média ponderada – M a partir da Equação 4.4, utilizando-se os valores estimados de M representativos das distintas atividades físicas…

convencional, quanto com equipamento eletrônico. Foram feitas modificações na tabela para determinação de taxas metabólicas e incluídos anexos contendo informações complementares, visando otimizar a estimativa da taxa metabólica decorrente da atividade física do trabalhador.Tem por objetivo estabelecer critérios e procedimentos para a avaliação da exposição ocupacional ao calor que implique sobrecarga térmica ao trabalhador, com consequente risco potencial de dano à saúde. Possibilita a…

Ingeridos Trabalho Nutrientes Armazenados Biossíntese de Macromoléculas Vias Catabólicas ADP Vias Anabólicas ATP CO2 NH3 H2 O Produtos Simples Taxa metabólica (TM) = metabolismo energético por unidade de tempo TM pode ser determinada de 3 maneiras: 1. diferença entre o valor energético de todo alimento ingerido e o valor energético de todos os produtos de excreção 2. produção total de calor pelo organismo 3. quantidade de O2 utilizada nos processos…

Metabolismo fornece uma base para usar os primeiros princípios da física, química e biologia de vincular a biologia dos organismos individuais para a ecologia de populações, comunidades, e os ecossistemas. Taxa metabólica, a taxa na qual os organismos ocupam, transformar e gastar energia e materiais, é a taxa biológica mais fundamental. Nós desenvolvemos uma teoria quantitativa como para a taxa metabólica varia com o tamanho do corpo e a temperatura. Teoria metabólica prevê como taxa…

atividade metabólica de um animal está ligada à temperatura corpórea do mesmo. Temperaturas corpóreas baixas inviabilizam altas taxas metabólicas, pois as reações enzimáticas dependem da temperatura. Taxas metabólicas altas podem levar ao superaquecimento e, concomitantemente, à produção de efeitos deletérios sobre a função tecidual. Várias estratégias foram desenvolvidas para otimizar o gasto ou a economia de energia metabólica entre os diferentes estilos de vida animal. …

atividade metabólica de um animal está ligada à temperatura corpórea do mesmo. Temperaturas corpóreas baixas inviabilizam altas taxas metabólicas, pois as reações enzimáticas dependem da temperatura. Taxas metabólicas altas podem levar ao superaquecimento e, concomitantemente, à produção de efeitos deletérios sobre a função tecidual. Várias estratégias foram desenvolvidas para otimizar o gasto ou a economia de energia metabólica entre os diferentes estilos de vida animal. …