Sucos Verdes Naturais

diariamente. • Substituir refrigerantes por sucos de fruta natural. • Incluir feijão, soja, grão-de-bico, ervilha ou lentilha na alimentação diária. • Incluir cereais integrais, como arroz e pão.  Água é um nutriente essencial, que corresponde de 60 a 75% do peso do corpo. O seu consumo é garantido pela ingestão de água potável e ela também está presente na composição dos diferentes alimentos sólidos (principalmente verduras, legumes e frutas) e líquidos (sucos de frutas e…

não ingeri-los no nem à tarde nem à noite. Verduras e legumes verdes e brancos: Liberados Sobremesa: Gelatina diet - à vontade. Número de refeições Neste dia você terá 6 refeições pequenas (café da manhã, intervalo entre café e almoço, almoço, 2 lanches da tarde e jantar). Bebidas permitidas: • Água • Café com adoçante • Chá com adoçante (todas as variedades) • H2OH • Refrigerantes diet e zero (com moderação) • Suco de saquinhos (clight ou fit) ( com moderação) As…

Apresenta os subgêneros Eucitrus no qual se agrupam as espécies: C. medica, C. limon, C. aurantifolia, C.aurantium, C. sinensis, C. grandis, C. paradisi C. reticulata (SIMÃO, S. et. al., 1974). O grupo contém três espécies e numerosos híbridos naturais e cultivados, incluindo as frutas habitualmente designadas por citrinos, como a laranja, o limão, a toranja, a lima, a tangerina, a clementina, a bergamota e a cidra. Foram introduzidas no Brasil pelas primeiras expedições…

pequena, trata-se de um pequeno coco de onde é extraído, por maceração, o tradicional e bastante apreciado “vinho ou suco de açaí”. Tem um caroço proporcionalmente grande e pouca polpa, Açaí, em tupi, provém de a-çaí (o fruto ácido), ou então ia-çaí (o fruto que chora). Tem um lugar muito importante na alimentação do brasileiro, por ser muito nutritivo e riquíssimo em vitaminas naturais (A, B1, Riboflavina, Niacina e vitamina C). Sendo típico da Amazônia, espalha-se por toda a…

de viragem, deve ser utilizado o método potencio métrico. (INSTITUTO ADOLFO LUTZ, 1985) Os sucos de frutas representam uma grande fonte de vitaminas, especialmente a vitamina C, presente nas frutas cítricas. Algumas frutas têm propriedades específicas, por exemplo, as frutas cítricas contêm vitamina C e bioflavonóides, importantes nutrientes que reforçam o sistema imunológico. Além de ser refrescante, o suco de frutas cítricas é diurético e depurativo do sangue. Auxilia no tratamento de…

de chá-verde com alecrim 2 torradas integrais 2 fatias de queijo branco Opção 5 1 copo (250 ml) de leite desnatado com achocolatado light -> Dica: Ao dar preferência ao achocolatado light, você ingere menos 15 calorias. 2 fatias de pão integral 1 colher (sopa) de geleia de frutas Opção 6 1 xícara (chá) de leite desnatado com café, salpicado de canela em pó ½ pão francês integral 1 ponta de faca de requeijão light Lanche da tarde Opção 1 1 copo (200 ml) de iogurte…

Lanche(16:00) Iogurte natural desnatado 1 unidade pequena Morango 4 unidade média Lanche(18:00) Nozes 2 unidade média Chá Verde (decocção) 1 porção Jantar(21:00) Sopa Desintoxicante com Peito de Frango Laranja Chá de erva-doce 1 e 1/2 porção 1 unidade média Ceia(23:00) 1 xícara chá Obs. (RECEITA) vitamina (RECEITA) (RECEITA) sopa completa Terça-Feira Alimento Mamão papaia Semente de Linhaça Triturada Aveia (flocos grossos) Iogurte natural…

Introdução Este pequeno e-book gratuito não tem a intenção de ser considerado um livro completo e muito menos um manual sobre o assunto, é apenas uma seleção de 10 dicas extraídas do livro “Adeus Celulite! Como eliminá-la para sempre com tratamentos naturais”. A autora se esforçou ao máximo em ser o mais exata possível na criação deste informe. Contudo, as mudanças nas técnicas para a redução da celulite acontecem de maneira muito rápida nos dias de hoje, por esse motivo, se…

cheias de arroz; - 1 porção carne; - Vegetal A à vontade; - 4 colheres sopa cheias de vegetal B. Lanche da tarde - 1 quota fruta ou suco de fruta. Jantar - 3 colheres de sopa cheia de arroz; - 1/2 porção carne; - Vegetal A (à vontade); - Vegetal B (4 colheres de sopa). Obs.: A gelatina diet pode ser utilizada como sobremesa. Caso prefira o suco de frutas, utilize o mesmo número de quota de fruta indicado. Tabela de Substituição Quadro 1 (Pão e Biscoito - 1…

3 Segredos para clarear a pele Rápido Máscaras caseiras Pasta de amêndoa é um clareador de pele natural, mas também limpa os poros entupidos longe para dar um tom de pele mais macia, suave e brilhante. Para fazer uma máscara facial com amêndoas de molho durante a noite. Na casca manhã fora a pele das amêndoas e purê em um liquidificador com um pouco de leite para fazer um colar. Aplique a pasta uniformemente em seu rosto antes de ir para a cama. Deixá-lo permanecer durante a noite. De…