A importância do treinamento de força explosiva aplicado a atletas de voleibol

1 RESUMO Durante este estudo, foi feita uma revisão bibliográfica sobre as demandas físicas e fisiológicas no Voleibol, conceitos e manifestações das capacidades físicas utilizadas no Voleibol, como a flexibilidade, a resistência tanto aeróbia como a anaeróbia, a velocidade tanto a velocidade de Reação, a velocidade de movimentos (velocidade máxima acíclica) como a velocidade de deslocamento (velocidade máxima cíclica), a força tanto a resistência de força, a força máxima como a força explosiva, alguns métodos de treinamento de força e alguns exercícios aplicados ao treinamento de força explosiva no Voleibol, evidenciando as características físicas referentes aos jogadores de Voleibol e a importância do treinamento de força explosiva para os atletas dessa modalidade. Palavras-chaves: Voleibol, Treinamento e Força Explosiva. 2 SUMÁRIO CAPITULO I – INTRODUÇÃO ............................................................................................... 4 CAPÍTULO II - REVISÃO DE LITERATURA ....................................................................... 7 1. DEMANDAS FÍSICAS DO VOLEIBOL ..................................................................... 7 2. DEMANDAS FISIOLÓGICAS DO VOLEIBOL ...................................................... 10 3. CAPACIDADES FÍSICAS UTILIZADAS NO VOLEIBOL ..................................... 17 3.1. CONCEITOS DE FLEXIBILIDADE ...........................................................

JUNIOR CARDOSO TREINAMENTO ESCOLAR DE VOLEIBOL Influencia dos diferentes tipos de treinamento no voleibol escolar (Um estudo qualitativo e quantitativo) (anteprojeto de pesquisa) ASSUNÇÃO/PARAGUAI 2009 JUNIOR CARDOSO TREINAMENTO ESCOLAR DE VOLEIBOL Influencia dos diferentes tipos de treinamento no voleibol escolar (Um estudo qualitativo e quantitativo) (anteprojeto de…

Bojikian Universidade Presbiteriana Mackenzie Resumo: Dentre as várias razões que podem limitar o desempenho de atletas adultos de voleibol, este estudo procura, na literatura, possíveis relações entre a especialização unilateral precoce e a qualidade final da performance. Esta revisão sugere possíveis relações entre vivências motoras variadas na infância, quando utilizadas com a finalidade da formação de uma memória motora ampla e variada, com a capacidade de aperfeiçoamento técnico…

FÁBIO HEITOR ALVES OKAZAKI ESTUDO DA RELAÇÃO DA AUTO-ESTIMA COM O ESTRESSE PRÉ-COMPETITIVO E PERFORMANCE DO ATLETA DE VOLEIBOL FEMININO DE ALTO RENDIMENTO Dissertação de Mestrado defendida como pré-requisito para a obtenção do título de Mestre em Educação Física, no Departamento de Educação Física, Setor de Ciências Biológicas da Universidade Federal do Paraná. CURITIBA 2005 FÁBIO HEITOR ALVES OKAZAKI ESTUDO DA RELAÇÃO DA AUTO-ESTIMA COM O ESTRESSE…

LUÍS HENRIQUE MERCANTE DA SILVA A ANALISE DA APRENDIZAGEM MOTORA NO PROCESSO DE ENSINO-APRENDIZAGEM DO VOLEIBOL CURITIBA 2004 LUÍS HENRIQUE MERCANTE DA SILVA A ANALISE DA APRENDIZAGEM MOTORA NO PROCESSO DE ENSINO-APRENDIZAGEM DO VOLEIBOL Monografia apresentada ao curso de Licenciatura em Educação Física da Pontifícia Universidade Católica do Paraná como requisito parcial para a obtenção do título de graduado. Orientador: Prof. Dr. Carlos Alberto Afonso CURITIBA 2004 …

temáticos da Proposta Curricular Nacional: Mídias; Corpo, saúde e beleza; contemporaneidade. CONTEÚDO: Apresentação de anatomia básica; técnica: rolamentos, paradas (mão e cabeça), barras paralelas, barra fixa; discussões: as aquisições hipertróficas GA. x musculação; utilização de anabolizantes: consequências. JUSTIFICATIVA: Nessa faixa etária, os alunos estão muito influenciados pela estética, e consequentemente buscam a melhora do corpo por meio da academia, dos suplementos e…

EDUARDA CRISTINA ROQUE DE ARAÚJO ANDRADE ANÁLISE DO NÍVEL DE RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA ABDOMINAL EM ATLETAS DE VOLEIBOL COM IDADE ENTRE 11 E 16 ANOS DO PROJETO AMIGOS DO VÔLEI DE TAGUATINGA-DF Artigo apresentado ao curso de graduação em Educação Física da Universidade Católica de Brasília, como requisito parcial para obtenção do Título de Licenciado em Educação Física. Orientador: Profº Dr. César Roberto da Silva Brasília 2011 2 Artigo de autoria de Eduarda Cristina R.…

CHAGAS, M. H.; CAMPOS, C. E.; MENZEL, H-J. Treinamento específico da força para jogadores de voleibol. In: Temas atuais VI em educação física e esportes. Belo Horizonte: Saúde. 2001. Treinamento específico da força para jogadores de voleibol Mauro Heleno Chagas Carlos Eduardo Campos Hans-Joachim Menzel 1 1. Introdução Os esportes coletivos vêm se desenvolvendo de forma acelerada nos últimos anos tanto no perfil técnico-tático quanto no perfil físico dos jogadores. Os…

O condicionamento físico representa um pré-requisito para a performance técnica, tática e psíquica estável na competição, é composta pelas capacidades físicas, força, velocidade, resistência aeróbia, resistência anaeróbia e flexibilidade. A resistência aeróbia e suas manifestações tornam-se um requisito indispensável na medida que o voleibolista precisa repetir frequêntemente os movimentos complexos, os quais são solicitados de forma rápida, de caráter intenso e de modo…

A IMPORTÂNCIA DO PLANEJAMENTO NO TREINAMENTO DO VOLEIBOL …