Sedentarismo

Sedentarismo É a falta ou a diminuição da atividade física. Na verdade, o conceito de uma pessoa sedentária tem relação com a quantidade de calorias que ela gasta semanalmente, seja em atividades esportivas ou nas tarefas do dia a dia. Para ser considerada uma pessoa ativa é preciso queimar 2.200 calorias por semana, ou cerca de 300 calorias por dia. Além de atingir órgãos vitais como coração, rins, cérebro, entre outros, o sedentarismo impacta diretamente na saúde dos músculos e ossos, que se tornam mais frágeis, pois ficam sem uso, literalmente, atrofiando, perdendo a flexibilidade e comprometendo a saúde como um todo. Atividade física x Exercício Físico A atividade física e o exercício físico não são a mesma coisa. Atividade física é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto energético. Já o exercício físico é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades esportivas como dança, lutas, jogos, etc. Ambos promovem a queima de calorias, porém em níveis diferentes. O sedentarismo é a segunda maior causa de morte no mundo. Riscos do Sedentarismo Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos traz muitos benefícios à saúde. Ficar sem se exercitar pode causar vários tipos de doenças, principalmente as ligadas ao sistema cardiovascular. Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares, são alguns exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe. O…

PROJETO 1-TEMA: O Sedentarismo na Adolescência 2 TITULO: A Importância de atividades Físicas como fator determinante contra o sedentarismo entre jovens e adolescentes de São João da Baliza-RR 3 PROBLEMATIZAÇÃO Como tornar as atividades físicas uma forma de combater o sedentarismo entre jovens e adolescentes do município de São João da Baliza? CADE AS HIPÓTESES? 4- JUSTIFICATIVA Sabe-se que o sedentarismo tem sido motivo de discussões entre profissionais que trabalham o corpo…

PROFESSOR WILLY ROOS SEDENTARISMO PESQUISA SEMINÁRIO INTEGRADO Braian Chemello Daniel Borth Diogo Pires Gabriel Lopes Samuel Pretzel Agudo – RS, Brasil. Maio 2013 SEDENTARISMO por BRAIAN CHEMELLO DALHKE DIOGO PIRES DANIEL BORTH GABRIEL DE ARAUJO LOPES SAMUEL PRETZEL Projeto de pesquisa elaborado na disciplina de Seminário Integrado, da Escola E.E.B. Professor Willy Roos …

Estimule os alunos a refletirem sobre o hábito de fazer exercícios e peça que orientem a comunidade escolar sobre os prejuízos de ser sedentário Objetivos Conhecer as reações fisiológicas do corpo humano provocadas pelo sedentarismo e pela falta do exercício Compreender a relação entre sedentarismo e envelhecimento Entender as conseqüências e os riscos do sedentarismo para a saúde física e mental como doenças cardiovasculares, ósseas e musculares, degenerativas e emocionais…

Sedentarismo e atividade física Publicado por Objetivo(s) Conhecer as reações fisiológicas do corpo humano provocadas pelo sedentarismo e pela falta do exercício Compreender a relação entre sedentarismo e envelhecimento Entender as conseqüências e os riscos do sedentarismo para a saúde física e mental como doenças cardiovasculares, ósseas e musculares, degenerativas e emocionais Identificar as boas práticas corporais que podem ser realizadas dentro e fora da escola como…

Centro Universitário Claretiano Licenciatura em Educação Física Didática Geral Silmara Elena Alves de Campos SÃO PAULO 2013 PLANO DE AULA SEDENTARISMO Objetivos Conhecer as reações fisiológicas do corpo humano provocadas pelo sedentarismo e pela falta do exercício Compreender a relação entre sedentarismo e envelhecimento Entender as consequências e os riscos do sedentarismo para a saúde física e mental como doenças cardiovasculares, ósseas e…

PROJETO INTEGRADOR RELATÓRIO – RECREAÇÃO E LAZER Mediante as pesquisas feitas para o Projeto Integrador, sob a orientação do Professor Cristiano José de Oliveira, foi elaborado um questionário referente à disciplina Recreação e Lazer, abordando sobre as questões das políticas públicas de esporte e lazer na cidade de Paripiranga-Ba. De acordo com as questões abordadas, a secretária Edleuza Batista, afirmou que não há nenhum profissional de Educação Física trabalhando nas práticas de…

importância das atividades físicas depois dos 40 anos. Passo Fundo 2013 BRUNO A. SUBTIL JULIANO RODRIGUES A importância das atividades físicas depois dos 40 anos. Projeto de pesquisa apresentado como um dos requisitos para aprovação na disciplina de Métodos e Técnicas de Pesquisa em Administração da escola de Administração da Faculdade IMED Orientador: Prof. Dr. Carlos Costa Passo Fundo 2013…

1- O que é o sedentarismo? O sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física suficiente e pode afetar a saúde da pessoa. A falta de atividade física não está ligada a não praticar esportes. Pessoas com atividades físicas regulares, como limpar a casa, caminhar para o trabalho, realizar funções profissionais que requerem esforço físico, não são classificados como sedentários. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com atividades físicas. 2-…

Universidade Estadual Vale do Acaraú Licenciatura em Educação Física Disciplina: Metodologia do Trabalho Científico Profº: Victor Maia de Oliveira Em Busca do Saber Baturité, Outubro de 2010 Universidade Estadual Vale do Acaraú Licenciatura em Educação Física Disciplina: Metodologia do Trabalho Científico Profº: Victor Maia de Oliveira ATÉ QUE PONTO O SEDENTARISMO ESTÁ INTERFERINDO NA SAÚDE DOS JOVENS DO MUNICÍPIO DE ARATUBA? Em Busca do saber:…