O Sono

Introdução Monografia Viviane Lavra Coelho O sono, fenômeno essencial para a sobrevivência, tem como função primordial a restauração corporal e mental, com diversos efeitos fisiológicos, entre eles o processamento de vários tipos de memória. Para que haja o equilíbrio físico e mental do indivíduo é necessário um cuidado com o momento do sono, garantindo assim sua boa qualidade. Discorrer sobre a qualidade do sono implica em entender o quão bem um indivíduo se sente quanto…

dificuldade em iniciar e/ou manter o sono, prejudicando o bom funcionamento da mente e do corpo no dia seguinte. Estima-se que até 40% dos brasileiros sofrem ou sofreram deste mal nos últimos doze meses. Dificuldade em iniciar o sono; Levantar muitas vezes durante a noite com dificuldade em voltar a dormir; Acordar cedo demais; Sono não restaurador. A insônia não é definida pelo tempo que uma pessoa dorme ou gasta para cair no sono. A necessidade de sono varia de indivíduo para indivíduo. A

CONSCIÊNCIA SONO/SONHOS SONO: perda de consciência periódica, natural e reversível. SONHOS: sequência de imagens/ emoções/pensamentos que passam pela ‘mente’ da pessoa que está dormindo. RITMO CONSCIÊNCIA ESTADOS DEDO SONO  RELÓGIO BIOLÓGICO 24 HORAS RITMO CIRCADIANO CICLOS DO SONO 90 MINUTOS 5 ESTÁGIOS ESTADOS DE CONSCIÊNCIA ESTÁGIOS DO SONO ESTÁGIO 1 ESTÁGIO 2 ESTÁGIO 3 ESTÁGIO 4 Duração:5’ 20’ SONO Emissão de ondas delta…

célula neural e são liberados quando há um estímulo nervoso. Em níveis anormais, como ocorre em pacientes de fibromialgia, afetam diversos mecanismos cerebrais: Mecanismos da Dor, da Depressão e do Sono Serotonina: É o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Ajuda a estimular o sono, a controlar a dor, tem profundo efeito no humor, na ansiedade, no apetite, no desejo sexual, na memória, no ritmo circadiano, nas funções neuroendócrinas, na temperatura corporal, na…

Apnéia do sono Resumo: Introdução: A síndrome da apnéia obstrutiva do sono (SAOS) é uma doença caracterizada pela obstrução completa ou parcial (hipopnéia) das vias aéreas superiores impedindo a passagem de ar por dez ou mais segundos. Seus principais sintomas são: o ronco, pausas respiratórias, sono agitado com múltiplos despertares, noctúria e sudorese no período noturno, sonolência excessiva, cefaléia matinal, déficits neurocognitivos, alterações de personalidade, redução da…

(Rosenfeld, 1929). É uma das funções psíquicas com a qual estabelecemos contato com a realidade, através do qual tomamos conhecimento direto e imediato dos fenômenos que nos cercam. Podemos ter alterações "fisiológicas" da consciência, dentre elas, sono, sonho, hipnose e cansaço. As anormalidades da consciência podem ser classificadas como quantitativas ou qualitativas. Nas alterações quantitativas, há variação do nível de consciência, ou seja, da claridade com que os fenômenos…

Uma vontade de sono no corpo, Um desejo de não pensar na alma, E por cima de tudo uma transparência lúcida Do entendimento retrospectivo... E a luxúria única de não ter já esperanças? Sou inteligente; eis tudo. Tenho visto muito e entendido muito o que tenho visto, E há um certo prazer até no cansaço que isto nos dá, Que afinal a cabeça sempre serve para qualquer coisa. O Sono O sono que desce sobre mim, O sono mental que desce fisicamente sobre mim, O sono…

O que é Insônia? Sinônimos: Distúrbio do sono A insônia é a dificuldade para dormir ou manter o sono ou ainda a sensação de cansaço ao acordar durante pelo menos um mês. Causas A insônia primária não é causada por nenhuma condição física ou mental conhecida. A insônia é causada por vários motivos. As causas mais comuns de insônia são: Álcool Ansiedade Café Estresse A insônia secundária é causada por um problema médico. A depressão é uma causa muito comum de insônia…

TRANTORNOS RELACIONADOS A PERTURBAÇÕES FISIOLOGICAS E A ORGANICAS. * SONO Variação individual em relação ao padrão e necessidade de sono. Eixos: 1- Insônias, hipersomnias diurnas e movimentos anormais durante o sono; 2-Apneias do sono e de outros sistemas funcionais durante o sono; 3- Parassonias e outras alterações do sono-vigilia. Insônia: Dificuldade em adormecer, permanecer adormecido ou despertar precoce não conseguindo voltar a dormir (Aguda, dias até três meses /Crônica,…

Kamila Ramos Maldonado CONSIDERAÇÕES SOBRE A MELATONINA E SUA IMPORTÂNCIA FISIOLÓGICA MEDIANTE AS ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS RELACIONADAS Á MÁ QUALIDADE DO SONO. São Paulo 2015 Kamila Ramos Maldonado CONSIDERAÇÕES SOBRE A MELATONINA E SUA IMPORTÂNCIA FISIOLÓGICA MEDIANTE AS ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS RELACIONADAS Á MÁ QUALIDADE DO SONO. Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao curso de Biomedicina do Centro Universitário São Camilo, orientado pela Profa. Dra. Roberta…