Nataçao Para Idosos

muscular em pessoas idosas, ao contrário de corrida e natação que apenas preservam a flexibilidade. Corredores e nadadores envelhecidos têm os mesmos níveis de massa muscular de idosos sedentários. A atrofia muscular dos idosos é a principal responsável pela perda de capacidade funcional para a vida diária, e um fator predisponente para quedas e fraturas graves. 2) Os aumentos perigosos de pressão arterial e de freqüência cardíaca que muitos idosos apresentam nas atividades da vida…

somente nos EUA e o segmento populacional que mais cresce é o de pessoas com 85 anos ou mais. No Brasil, dados do IBGE, apontam 13 milhões e meio de pessoas acima dos 60 anos, sendo 55% mulheres e 45% homens. A região com maior percentual de indivíduos idosos é a sudeste com 9,6%. O aumento da expectativa de vida também fará com que haja um maior número de pessoas com algum tipo de doença e dentre elas a osteoporose, que afeta principalmente mulheres após a menopausa e homens acima de 65…

de 0,5% ao ano, sendo alterada na pós-menopausa para 3% a 10% para o osso trabecular e 1% a 2% para o cortical. Uma queda envolvendo um osso fragilizado aumenta a possibilidade de fraturas e estas podem restringir em graus variados a mobilidade do idoso, tirando-lhe a autonomia. Como forma de atenuar os sintomas ocasionados pela menopausa podemos indicar a prática de atividades e/ou exercícios físicos, pois a adoção de um estilo de vida ativo proporciona uma consciência corporal da…

controle de doenças infecto-contagiosas e crônico-degenerativas, gerando a necessidade de mudanças na estrutura social, para que estas pessoas tenham uma boa qualidade de vida. A atividade física é um importante meio de prevenção e promoção da saúde dos idosos através de seus inúmeros benefícios. O presente trabalho teve por objetivo abordar aspectos do processo de envelhecimento: sua epidemiologia, os benefícios e a importância da atividade física para alcançar qualidade de vida na…

e metas. A New Body academia busca agregar valor para cidade em que ela está instalada, optando por um serviço inovador de Atividade física com uma Fisioterapia integrada, que trará grandes benefícios à saúde e bem estar, principalmente dos idosos, por se tratar de um público que necessita de uma atenção especial e diferenciada. Segundo o IBGE a demanda brasileira por este serviço cresce ainda mais ao inserir clientes de terceira idade, visto que o aumento da expectativa de vida…

isso mesmo a hidroginástica é, para muitas pessoas, a atividade de condicionamento mais segura que existe. Atletas em recuperação de uma lesão fazem hidroginástica para fortalecer a musculatura protegendo as articulações. Pela mesma razão, muitos idosos a procuram para aumentar a força muscular.. Assim, a hidroginástica é indicada para todas as idades e tipos físicos. O fato de se estar com água até a altura do tórax já ajuda a fortalecer diversos grupos musculares e principalmente o…

ser mais elevado em crianças com traumas na coluna. Os fatores de risco incluem a participação em atividades físicas perigosas, o não uso de EPIs (equipamentos de proteção individual) durante o trabalho ou jogos ou os mergulhos em águas rasas. Idosos com a coluna enfraquecida (devido à osteoporose) podem ser mais propensos a terem trauma na medula espinhal. Pacientes que sofrem de outros problemas médicos que os deixam mais suscetíveis a quedas por conta de fraqueza ou descoordenação…

esse processo acontece de forma rápida, sem tempo para uma reorganização social e da área de saúde adequada para atender às novas demandas emergentes. Para o ano de 2050, a expectativa no Brasil, bem como em todo o mundo, é de que existirão mais idosos que crianças abaixo de 15 anos, fenômeno esse nunca antes observado. Muitas pessoas idosas são acometidas por Doenças e Agravos crônicos não Transmissíveis (DANT) - estados permanentes ou de longa permanência - que requerem acompanhamento…

doenças crônico – degenerativas advindas de hábitos de vida inadequados (tabagismo, ingestão alimentar incorreta, tipo de atividades laboral, ausência de atividade física regular, etc.). Em virtude desses aspectos, acredita-se que a participação do idoso em programas de exercício físico regular poderá influenciar no processo de envelhecimento, com impacto sobre a qualidade e expectativa de vida, melhoria das funções orgânicas, garantia de maior independência pessoal e um efeito benéfico…

praticam os 300 minutos de atividade física semanal recomendada pela OMS, o que daria em média 1 hora por dia, tendo os meninos mais ativos do que as meninas. Para avaliar esses dados, foram analisados os exercícios físicos de lazer, como o futebol, a natação, o skate , etc e os exercícios físicos realizados com deslocamentos, isto é, ir a escola a pé e de bicicleta. A pesquisa mostrou 75% dos adolescentes fazem alguma atividade por lazer e 73% praticam atividades no deslocamento. Porém,…