Nado Bruços Peito

como modalidade masculina, e em 1912 como modalidade feminina. Esta modalidade é das mais populares em todo o mundo, sendo praticada por pessoas de todas as idades, e é geralmente considerada das mais benéficas. Existem vários estilos de natação: bruços, mariposa, costas e crawl; pode-se também nadar em estilo livre. Em competição, as distâncias variam entre os 50 e os 1500 m. Há provas individuais e de estafetas. Existe ainda o tipo de natação conhecido como fundo, no qual são…

A natação como forma de competição foi criada nos anos 1800 na Europa, na sua maioria utilizando o estilo bruços. Posteriormente, em 1873, John Arthur Trudgen, apresentou o estilo Trudgen, após ter copiado o estilo crawl usado pelos Índios Nativos Norte-americanos, criando uma ligeira variante do mesmo. Devido ao repúdio dos britânicos pelos salpicos, Trudgen empregou a pernada de bruços no lugar do batimento de pernas convencional do estilo crawl. A natação foi incluída na primeira Olimpíada

entre eles : Nado CRAWL Este nado é o mais rápido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a água: a ação das pernas se faz em golpes curtos e alternados, no plano vertical à superfície. O movimento dos braços também é alternado, de tal forma que um comece a puxar a água imediatamente antes que o outro termine de fazê-lo. Quando um dos braços está fora da água, o nadador pode virar a cabeça para respirar desse lado. Quanto maior o número de braçadas, maior o rendimento. Nado…

1.Nado Borboleta Para a maioria dos nadadores, o nado borboleta é o segundo mais rápido entre os de competição, os atletas perceberam que podiam nadar mais rápido, recuperando os braços acima, e não abaixo da água. A técnica de borboleta é complexa e requer muito força, mas o ponto principal para um bom nado é conseguir boa coordenação de braços e pernas com a respiração. O nado borboleta tem quatro pontos-chave: posição corporal, braçada, pernada e coordenação braço perna…

A Respiração A captação do ar na natação se faz pela boca. No nado Crawl, a respiração implica uma expiração com a cabeça dentro d’água (soltando ar pela boca e pelo nariz de forma lenta e gradual) e uma inspiração pela boca no “buraco” que é formado após a saída do braço da água. A posição da cabeça é importante. O ideal é que a testa esteja na altura da água Técnica de costas A Saída A saída do nado de costas é realizada dentro da piscina. Por isso, o…

Conclusão------------------------------------------------------13 Referências Bibliográficas---------------------------------- 14 INTRODUÇÃO 1) Natação Será representada nas variações 50 metros (livre); 100 metros (livre, costas, borboleta e peito); 200 metros (livre, costas, borboleta, peito e medley - 4 estilos); 400 metros (livre medley - 4 estilos); 1.500 metros (livre) para homens; 800 metros (livre) para mulheres. 2) Saltos Ornamentais Atletas participam de provas tanto…

regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes: crawl (nado livre), costas, peito, borboleta. O medley é quando os quatros estilos são executados na mesma prova. Cada um desses estilos tem especificações sobre o posicionamento do tórax do atleta e o movimento de pernas e braços. No estilo crawl, por exemplo, o atleta se posiciona com o peito voltado para o fundo da piscina, em posição horizontal no nível da água; os braços saem da água…

Desportivas em função das Diferentes Componentes da Prova de 100 Bruços Masculinos - Campeonatos da Europa de Piscina Longa - Autor – Bruno Pereira Nº 20091248 Orientador: Mestre Luis Cardoso _____________________________ Assinatura do Orientador Campo Grande, 4 de Abril de 2012 Índice 1 Revisão Critíca da Bibliografia 4 1.1 Introdução 4 1.2 O Arrasto e os fatos de Alta Tecnologia 5 1.3 Técnica de Bruços 6 2 Objectivo 7 3 Hipóteses 8 4 Metodologia…

de água. O presente trabalho focou:  História  Benefícios  Modalidades • Natação Pura (estilos básicos: crawl, costas.). A metodologia utilizada foi pesquisa na internet. NATAÇÃO Ao nadar todos os estilos desde de (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa está a trabalhar todos os músculos. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. A natação é benéfica por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo,…

nado crawl o nado crawl surgiu por vollta de 1859,oelo nadador chamado PAYTON que apareçeu nadando em uma competiçao em bathes (hoje lamberth) com um estilo de nado q nao valeu sua classificaçao por nao ser considerado um estilo ortodoxo. depois disso em 1879 JOHN ARTHUR TRUDGEN apresentou um novo estilo de nataçao o estilo trudgen q foi uma coipia do estilo crawl que era usado pelos indios norte-americanos. trudgen colocou pernadas de bruços no lugar das pernadas convensionas