Músculos Ombro

Músculo Grande Dorsal Origem: fáscia sobre o processo espinhoso desde T7 a L7. Inserção: tuberosidade redonda maior do úmero. Função: Flexão do ombro. Músculo Peitoral Superficial Duas porções: Peitoral Descendente e Peitoral Transverso. Origem: Manúbrio (peitoral descendente); 2a. a 6a. cartilagens costais (peitoral transverso). Inserção: Tubérculo maior do úmero. Função: adução do membro torácico. Músculo Peitoral Profundo Origem: esterno desde a 4a. cartilagem costal…

“Ombro do nadador” - Lesões do manguito rotador O manguito rotador é formado pelos músculos o supra-espinhal, infra-espinhal, redondo menor e subescapular, e tem como funções principais a estabilização do ombro e auxiliar na dinâmica escapulo-umeral. A ativação do manguito rotador é essencial em movimentos amplos como elevação do braço acima da altura da cabeça, comum em esportes que envolvem arremessos ou saques e também na natação. Quando estes movimentos são realizados de…

Técnica de relaxamento: “Relaxamento Progressivo” O relaxamento progressivo dos músculos tende a diminuir a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea, bem como a transpiração e o ritmo respiratório. Quando bem dominado, o relaxamento progressivo pode ser usado para controlar a ansiedade. Essa técnica foi desenvolvida por um médico de Chicago, Edmund Jacobson. Ele afirma em seu livro Progressive Relaxation que a técnica não exige imaginação, força de vontade ou sugestão. Ela…

SISTEMA OSTEOMUSCULAR O Esqueleto Humano Tem como função principal proteger determinados órgãos vitais. São os ossos que se prendem aos músculos, por intermédio dos tendões. Principais Funções sustentação do corpo, locomoção, proteção dos órgãos vitais (como o coração, pulmão e encéfalo), produção de células sanguíneas e reserva de cálcio. Fazem parte também do esqueleto humano, além dos ossos, os tendões, ligamentos e as cartilagens. Sistema Osteomuscular…

Supino em declive Deitado, cabeça em declive, sobre um banco mais ou menos declinado entre 20º e 40º, pés fixados para evitar o deslizamento, segurar a barra com as duas mãos em pro nação com uma distância igual ou superior a largura dos ombros: Inspirar e descer a barra sobre a parte abdominal dos peitorais, controlando movimento. Desenvolver e expirar no final do exercício. Este exercício solicita o peitoral maior sobre tudo sua parte abdominal, o tríceps e a parte clavicular do deltoide

provas de comprimento muscular são feitas com o proposito de determinar se a amplitude de comprimento muscular esta normal, limitada ou excessiva. Os músculos que apresentam comprimento excessivo são geralmente fracos e permitem encurtamento adaptativo dos músculos opositores; os músculos que são curtos demais são geralmente fortes e mantem os músculos opositores em posição alongada. GONIÔMETRO Equipamento: Protrator e compasso. O compasso consiste em dois braços longos unidos por…

o aumento dos músculos esqueléticos. Ela utiliza a força da gravidade (na forma de barras, halteres ou pilhas de peso) para opor a força gerada pelo músculo por meio da contração concêntrica ou excêntrica. Na musculação usa-se uma variedade de equipamentos especializados para grupos musculares específicos e tipos de movimento. ------------------------------------------------- Exercícios de treinamento com pesos Os praticantes de treinamento com pesos geralmente dividem os músculos do…

diafragmática e o relaxamento muscular progressivo. Estes procedimentos não são mutuamente exclusivos; pelo contrário, a sua combinação potencia a obtenção do estado de relaxamento pretendido. Respiração diafragmática O que é? O diafragma é um músculo largo, em forma de leque, que separa a cavidade toráxica (acima do diafragma) da cavidade abdominal (abaixo do diafragma). A maior parte das pessoas não respira de forma suficientemente profunda porque utiliza na respiração apenas a…

articulações envolvidas são ombros, cotovelos, quadril, joelho e tornozelo. Na fase de Impulso/Preparatória (1 ao 3) o tronco da atleta se mantém em abertura, os membros superiores esta em antepulsão e os membros inferiores passam de impulso aceleração simultânea para o impulso frenagem simultânea. A trajetória angular do corpo esta em inércia média. Durante a execução do movimento na fase de Impulso/Preparatória haverá uma flexão de ombro envolvendo os músculos:…

Complexo do ombro HISTÓRIA CLÍNICA  Histórico “padrão” ordenado (identificação, anamnse, HPMA, exames complementares).  Qual é a idade do paciente?  O paciente sustenta o membro superior em uma posição protegida?  Se houve uma lesão, qual foi o seu mecanismo?  Movimentos que causam dor? Qual o comportamento da dor?  Há qualquer atividade que cause ou aumente a dor?  O que o paciente é capaz de fazer funcionalmente?  Há quanto tempo o problema vem pertubando o paciente?  Há…