Maçã E Abobrinha

morango/ 1 unidade pequena quiiuí,/10 unidades uva / 1 media laranja /1 unidade com casca maça/4 unidades de ameixa fresca/1 unidade com casca pêra/1 fatia media de melão)) + 1 unidade de iogurte 0% de gordura + 2 colheres de sopa de cereal OU ● Vitamina: 2 porções de fruta: (: 1 unidade banana /1 fatia mamão /10 unidades morango/ 1 unidade pequena quiiuí,/10 unidades uva / 1 media laranja/1 unidade com casca maça/4 unidades de ameixa fresca/1 unidade com casca pêra/1 fatia media de…

copo de água de coco 1 maçã Almoço 1 prato de beterraba e cenoura cruas com azeite Salada verde à vontade 1 prato (sobremesa) de mandioquinha refogada com cebolinha 1 filé de carne magra 1 kiwi Lanche 1 fatia de pão integral 1 copo de iogurte desnatado com linhaça 1 fatia de manga Jantar Salada verde à vontade 1 batata cozida pequena 1 filé de frango grelhado 8 morangos ou outra fruta da época 1 pote de gelatina diet Ceia 1 xícara de chá de camomila 1/2 maçã Opção 3 …

Salada de Beterraba cozida Baião de Três (Arroz, feijão, Carne em cubinhos, cheiro verde e Cenoura). Salada. /Alface e Tomate Arroz, com isca de frango, Milho e Vagem/Feijão. Salada de Tomate Lanche Laranja Suco de Laranja Iogurte Maçã Banana Jantar Macarronada c/Chuchu ralado e Carne moída Feijão Cenoura sauté Arroz / Feijão/Lingüiça de Frango c/Abóbora Madura e Pimentão. Salada de Alface Arroz/ Feijão/Purê batatas com molho de Tomate e PTN de Soja, Carne Moída e cheiro

COMIDAS PERMITIDAS | COMIDAS PROIBIDAS | Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete;…

= duas colheres de servir cheias). ___________________________________________________________________1.5 Papinha mista de frutas: * 1 fatia fina de abacaxi * 1/2 maçã sem casca e sem sementes *1/2 pêra sem casca * 1 colher (chá) de açúcar (totalmente dispensável) Pique o abacaxi, tirando a parte mais dura, pique a polpa da maçã da pêra. Bata tudo até formar uma papa. ___________________________________________________________________1.6 Papinha para o funcionamento do intestino: …

Lista de alimentos sem carboidratos - Abobrinha verde - Acelga - Agrião - Água com gás - Água Natural - ÁguaTônica - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero- Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brócolis - Café - Camarão - Caranguejo -Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Chá(cidreira, mate,etc...) - Chicória - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo- Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet - Geléia Diet demorango - Gin

doce (150g) ½ abobrinha pequena 1 colher de sopa de couve picada MODO DE PREPARO Numa panela pequena, refogar rapidamente a cebola e o frango. Acrescentar a batata doce e a abobrinha picadas, e mais dois copos de água (400ml). Colocar a tampa. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios e quase sem água. Se necessário, acrescentar mais água. Ao final acrescentar a couve. Amassar com o garfo os ingredientes separadamente e finalizar com o azeite de oliva. PAPINHA DE…

. 5 1.15 Papinha de carne com cenoura, chuchu e couve – até 10 meses ............................ 5 1.16 Papinha de carne (músculo) com cenoura, batata e mandioquinha ......................... 6 1.17 Papinha de carne com cenoura, batata e abobrinha – + de 10 meses ...................... 6 1.18 Papinha de carne com mandioquinha, cenoura e alface – + de 10 meses ................. 7 1.19 Papinha de carne com mandioquinha e couve-flor – + de 10 meses ........................ 7…

ressaltar, é que essa dieta não é milagrosa e não adianta fazer e não se cuidarporque da terceira ou quarta vez que você fizer essa dieta , ela não vai funcionar nada, :: LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE NÃO CONTÉM CARBOIDRATOS : - Abobrinha verde - Acelga - Agrião - Água com gás - Água Natural - Água Tônica Diet - Alface - Aspargos -Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brócolis - Café - Camarão -Caranguejo - Carne em geral - Caviar -…

Desjejum: Vitamina feita com 1 copo de suco de laranja, 1 colher de semente de linhaça, 1 colher de farelo de arroz, 1 fatia de mamão, 1/2 maçã com casca e sem sementes e 1 colher de óleo de coco. Colação: 1 goiaba vermelha Almoço: Arroz integral, feijão, salada de alface com rúcula e cenoura a vontade, temperada com azeite, limão e sal marinho, 1 filé de frango grelhado. Lanche: Banana batida com leite e morango. Jantar: Repolho cozido no vapor com salsinha e cebola, cenoura…