Manual De Musculos

ILUMINAÇÃO PÚBLICA TIPO DE LÂMPADA E(lm/w) Incandescente 10 - 15 Halógenas 15 - 25 Mista 20 - 35 Vapor de mercúrio 45 - 55 Fluorescente tubular 55 - 75 Fluorescente compacta 50 - 80 Vapor metálico 65 - 90 Vapor de sódio 80 - 140 FONTE: Manual de Iluminação Eficiente, IBAM/ELETROBRÁS,Rio de Janeiro,1998 Ruídos e Vibrações A Poluição Sonora hoje é tratada como uma contaminação atmosférica através da energia (mecânica ou acústica). Tem reflexos em todo o…

uma otimização da ação da respiração abdomino-diafragmática, por localização do efeito máximo de fole do lado de apoio. o Vibrações Manuais Movimento oscilatório aplicado manualmente sobre o tórax com uma frequência ideal desejada entre 3 e 75 Hz a fim de causar vibração ao nível bronquial e consequentemente mobilizar o muco brônquico. o Percussões Torácicas Manuais (PTM) PTM define-se como aplicação sobre a parede torácica em especial sobre a zona a ser tratada, de percussões, em…

epicôndilos. A saliência mais próxima do tronco chama-se epicôndilo medial. Os tendões dos músculos responsáveis pela flexão do punho ligam-se ao epicôndilo medial. A epicondilite medial é a inflamação desta protuberância óssea lateral e também pode ser conhecida como tendinite nos flexores do punho. Mecanismo de lesão: Ocorre pelo uso excessivo do músculo responsável por dobrar os dedos e o punho. Quando esses músculos são excessivamente usados, os tendões são repetidamente puxados…

GARG Hoje iremos falar sobre uma das ferramentas mais utilizadas em análise ergonômica do trabalho: o Strain Index ou Índice de Moore e Garg O que é o método de Moore e Garg? É um método de análise de risco de desenvolvimento de disfunções músculo tendinosas em membros superiores. O nome “oficial” por assim dizer é Stain Index (ou índice de esforço) e foi desenvolvido em 1995 por MOORE, J. S e GARG, A.; com principal objetivo de avaliar o risco de lesões em punhos e mãos.…

INTRODUÇÃO Várias causas podem ocasionar dores nas mãos, particularmente associada a profissões ou atividades que exijam movimentos manuais repetitivos de flexão da mão. Pode também ser secundária a outras condições clínicas, como diabetes mellitus, hipotireoidismo, artrite reumatóide, osteoartrose, colagenoses, acromegalia, amiloidose, mieloma múltiplo, sinovite induzida por cristais, gravidez, processos infecciosos, deficiência de piridoxina, pacientes em hemodiálise…

11/6/2012 MOBILIZAÇÃO PASSIVA Conceito MOBILIZAÇÃO PASSIVA Técnica de terapia manual que inclui os movimentos passivos e lentos das superfícies articulares Prentice, 2003 MOBILIZAÇÃO PASSIVA ARTICULAÇÕES Objetivos Aumentar a flexibilidade de tecidos conectivos macios (músculo, cápsula, ligamentos, tendões) Prevenir o deposito de infiltrados fibroadiposos que geram aderências intra-articulares, Promover uma lubrificação intra-articular e prevenir um fibrilação…

de trabalho, ferramentas adequadas, postura adequada, etc. 4.2. Recomendações - Transportes Manual de Carga O transporte manual de cargas é uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsável por um grande número de lesões e acidentes do trabalho. Sendo assim, vale ressaltar algumas recomendações que visam evitar esses riscos. Recomendações gerais para o transporte manual de cargas: 1. Evitar manejo de cargas não adequadas ao biotipo, à forma, tamanho e…

modalidades terapêuticas englobam as terapias manuais, agentes eletro-físicos, termoterapia e exercícios supervisionados. Palavras Chaves: artrite reumatóide, tratamento fisioterapêutico e fisioterapia. Exercícios isométricos Quando os exercícios tradicionais se tornam muito difíceis de serem feitos, os exercícios isométricos são uma maneira alternativa de fortalecer os músculos e proteger as juntas corporais. Esse tipo de exercício consiste em forçar os músculos sem provocar um…

Massagem As massagens são conhecidas há muito tempo, elas livram de uma forma imediata às tensões, relaxando os músculos, deixando o cliente mais calmo livrando do stress, fadigas e problemas nervosos, sendo uma técnica terapêutica muito usada devido aos problemas causados pelas tensões do cotidiano, por isso indicada também para problemas de dores nas costas e cansaço. (Gil, 2014 http://saude.sapo.pt/bem-estar-e-emocao/artigos-gerais/o-bem-estar-que-as-massagens-proporcionam.html). …

ficar sujeito a lesões de origem postural como escoliose, cifose e lordose (FERREIRA 2009). Os DORTs, também são conhecidos como lesões por trauma cumulativo, denominação essa que é dada a um quadro doloroso que acomete tendões, bainhas sinoviais, músculos, nervos e ligamentos e ocorrendo mais freqüentemente nos membros superiores, região escapular e pescoço. Apresenta-se com bastante incidência em todo o mundo (GOMES et al, 2001). Vários são os fatores que podem contribuir para o…