Lesões Canelite

Universidade Paulista – UNIP Rafael Araújo Laurindo Silva RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA Atividade física e lesões por excesso São Paulo 2014 Rafael Araújo Laurindo Silva RA: B91DFE-0 RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA Atividade física e lesões por excesso Relatório de Atividade Prática Supervisionada (APS) para avaliação no 3º semestre letivo do curso de Educação Física apresentado à Universidade Paulista - UNIP São Paulo 2014

ARTIGO ORIGINAL Lesões desportivas no atletismo: comparação entre informações obtidas em prontuários e inquéritos de morbidade referida Carlos Marcelo Pastre1, Guaracy Carvalho Filho2, Henrique Luiz Monteiro3, Jayme Netto Júnior4 e Carlos Roberto Padovani5 RESUMO Para compreender as lesões desportivas (LD) é necessário quantificá-las, associando-as a fatores causais particulares ao esporte. Contudo, faltam registros sobre tais agravos nas instituições esportivas, sobretudo no…

mama e de intestino, diabetes e derrames - segundo as últimas pesquisas de universidades dos Estados Unidos e do Canadá. E ainda emagrece mais rapidamente, oba! Mas muito cuidado. A corrida é o exercício físico que também oferece os maiores riscos de lesões, devido ao seu impacto que joga, a cada passada, cinco vezes o peso do corpo em cada pé. Para livrar a corrida de todos os perigos, a biomecânica, que estuda os fundamentos mecânicos das ciências biológicas,…

a meio da prega glútea) e vêm inserir-se na face posterior da tíbia, próximo ao joelho. Ação: Extensão do quadril, flexão e rotação medial do joelho. Inervação: inserção proximal dos isquio-tibiais é uma lesão de sobreuso causada por pequenas lesões (conhecidas como microrrupturas) associadas ao uso excessivo do tendão, nervo Isquiático (L5 – S2). Tríceps Sural É um conjunto de músculos da região posterior da perna humana. Age como flexor do joelho e flexor plantar do pé Além de

especialização do profissional a ser indicado. Os médicos podem ser ortopedistas, fisioterapeuta e/ou reumatologista. http://www.infoescola.com/saude/postura-correta/ Prestar atenção em sua postura na hora de correr é essencial para evitar dores, lesões e melhorar seu rendimento durante o exercício. Encontramos algumas dicas básicas publicadas no site da Revista Boa Forma que vão te ajudar a corrigir possíveis erros e alavancar seu desempenho! Braços “Os cotovelos devem estar…

ver pessoas realizando estas atividades, pois elas melhoram a circulação e o condicionamento cardiovascular. Embora estas atividades ofereçam benefícios, existem também as desvantagens. Por ser uma superfície irregular, a areia aumenta o risco de lesões, é importante consultar um médico para verificar se este tipo de ginástica realmente não irá causar nenhum dano á saúde. Depende. Quanto mais dura for a areia, maior será a sobrecarga oferecida às articulações, devido ao impacto no…

Lesões no Esporte Dr. DENIS FROTA GUIMARÃES São muitas... Vamos organizar !!!              Lesões contusas simples Cãibras Musculares Ligamentares Overuse Condromalácia patelar Síndrome do trato íliotibial Artroses Pubalgia Tendinite de aquiles Canelite Lesões meniscais Fascite plantar Joanetes Distensões musculares Distensões musculares  A distensão é uma rotura de um músculo, desde algumas de suas fibras até o músculo por inteiro

cardiovascular e o controle da pressão. Além de oferecer um importante dado para os treinos, também diagnostica possíveis problemas de saúde", diz Silva. 23. Trabalho de força é fundamental. Não só ajuda a acelerar a recuperação muscular como ajuda a evitar lesões. A força também está ligada à velocidade. 24. Se quer ganhar velocidade e resistência, faça um trabalho específico para ganhar potência muscular, como subir ladeiras, escadas etc. 25. É essencial fortalecer o abdômen e a…

cada 4 anos, a Copa do Mundo de Pólo Aquático. O Pólo Aquático também faz parte do quadro de esportes dos Jogos Olímpicos. Lesões: Quando se fala em pólo aquático, logo se pensa: Bom condicionamento físico, qualidade de vida ou algum outro benefício. Assim como em qualquer outro esporte, no pólo aquático também encontramos riscos de lesões, principalmente quando usada como esporte de alto rendimento. A região que normalmente é mais afetada são as…

suficiente para impedir a fratura. Isso é típico em algumas lesões que ocorrem em movimentos de arremesso de alta velocidade, como ocorre no braço de arremessadores de basquete das categorias infantis. • A fratura por avulsão nesse caso é geralmente no epicôndilo medial devido a tensão gerada nos flexores do punho. As forças tensivas são geralmente responsáveis por distensões e entorses. • As forças tensivas são também identificadas com CANELITE, quando o tibial anterior traciona…