Lesoes Na Corrida

citadas de úlcera gástrica em equinos são o jejum, o tipo de alimentação e manejo, bem como a administração de algumas medicações. Mais recentemente, o exercício físico também passou a ser apontado como um fator importante no desenvolvimento de lesões gástricas em cavalos atletas. O objetivo deste trabalho foi quantificar a ocorrência de úlceras gástricas em cavalos submetidos a exercício em esteira de alta velocidade. Foram avaliados cinco cavalos árabes, que passaram por um…

redução da mobilidade desta região. Apesar de a corrida exigir um grande esforço das pernas, engana-se quem pensa que a parte superior não precisa de atenção. Fortalecer e alongar os músculos auxiliares é importante, não só para melhorar o desempenho, mas também para evitar dores ou lesões. A região dos ombros, trapézio e braços, que já é afetada pela freqüente descarga de estresse, complementa os movimentos das pernas durante a corrida propiciando um equilíbrio ao corpo. Por…

calorias seja a mesma. Apesar disto, osexercícios mais intensos possuem um maior risco cardiovascular e de lesões. Assim, é preferível a prática de exercícios com um nível de intensidade mais baixo durante mais tempo, nomeadamente para as pessoas com uma vida sedentária. A intensidade com que se excutam os exercícios físicos deve ser sempre controlado para evitar riscos de lesões ou de acidentes cardiovasculares, para isso é indispensável que cada um conheça a sua…

Tonu´s do Brasil lança o STREET HOP BRASIL. Nessa nova modalidade de exercício físico, unimos os benefícios da corrida aos da utilização do Kangoo Jumps. Você vai praticar exercícios ao ar livre, utilizando o calçado de menor impacto do mundo e aproveitando todo o aspecto lúdico e terapêutico que o equipamento promove. Nessa modalidade garantimos um elevado gasto calórico sem o risco de lesões promovidas por outras modalidades de alto impacto, o que vai resultar num “emagrecimento a…

preparação , prevenção e recuperação de lesões no processo de reabilitação de atletas em clubes, times , academias etc.. O que é fisioterapia desportiva ou esportiva? É o ramo da fisioterapia direcionado as necessidades especificas de atletas amadores ou profissionais. Eles são expostos a condições de sobrecargas muscular e óssea com mais frequência que os indivíduos que não praticam esportes, o que aumenta a necessidade de cuidados mais vigorosos em relação às lesões por eles…

respiração durante a corrida?������������� 7 Capítulo 4 – Devo alongar antes ou após o treino?������������������� 8 Capítulo 5 – Quantas vezes por semana é necessário treinar para evoluir na corrida?������������������������������� 9 Capítulo 6 – O que aumentar primeiro, volume ou intensidade? ������������������������������������������������������ 10 Capítulo 7 – Treino intervalado, contínuo ou progressivo?������ 11 3 │ Sete Dicas Imperdíveis Para Começar a Correr SOBRE A…

Lesões Freqüentes no Parkour Projeto de Pesquisa apresentado ao curso de Licenciatura Plena em Educação Física Teresina.2011 Introdução As lesões no Parkour geralmente são provocadas por: Métodos inadequados de treino – É importante respeitar o tempo de descanso, ou seja, a recuperação muscular ‐ Várias pessoas realizam treinamentos intensos, com…

do músculo em controlar um movimento ou gerar força porque com as fibras mais alongadas diminuímos a nossa capacidade de absorver energia. Diferentemente do que muitas pessoas imaginam, alongar antes de começar um treino de corrida não previne ou impede o aparecimento das lesões, pois elas são causadas por outros fatores, como por exemplo, a sobrecarga ou a falta de aquecimento. De forma prática, alongar - se significa afastar a origem do músculo esquelético (local de onde o músculo se…

Vol. 9 No. 2, 2005 ISSN 1413-3555 Rev. bras. fisioter. Vol. 9, No. 2 (2005), 123-128 ©Revista Brasileira de Fisioterapia Atividade Física e Lesões Desportivas 123 LESÕES DESPORTIVAS EM PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA Simões, N. V. N.1 1 Departamento de Fisioterapia – Universidade Federal de São Carlos, São Carlos, SP, Brasil Correspondência para: Nelcy Vera Nunes Simões, Rua Major José Inácio, 2841, Centro, São Carlos, SP, CEP 13560-161, e-mail:…

velocidade por causa da força exercida pelo pé do jogador. Lesões mais comuns no futebol • Atualmente, a maior parte das lesões não está relacionada a pancadas, mas sim a movimentos de rotação e explosão muscular. • Predominantes: 1. Lesões musculares 2. Rotura 3. Contusões(causadas por choque entre jogadores) 4. Torsões 5. Tendinite • A maioria das lesões ocorrem em membros inferiores: 1. Coxa 2. Tornozelo 3. Joelho Lesões musculares • Podem ser condicionadas…