Introdução Musculação Treino

WAVE ACADEMIA Trabalho referente à empresa Wave Academia, apresentado nos seminários sobre o Diagnóstico do Composto de Marketing. Administração Mercadológica2015, orientado pelo Profº Carlos Marcelo Ardigó. BALNEARIO CAMBORIU 2015 Sumário 1 INTRODUÇÃO.......................................................................................................................................5 2 APRESENTAÇÃO DOS…

INTRODUÇÃO O termo pliometria refere–se a exercícios específicos que envolvam o ciclo alongamento–encurtamento (CAE), isto é, um rápido alongamento da musculatura seguido de uma rápida ação concêntrica. Durante o CAE é acumulada energia–elástica na musculatura utilizada durante a fase concêntrica do movimento. A pliometria pode ser executada tanto nos membros superiores quanto inferiores. Tradicionalmente a pliometria tem sido associada aos saltos

Academia Vida 1.INTRODUÇÃO Uma academia nova com sede no bairro da liberdade em Salvador/Ba, atuante na área fitness, que através da atividade física, busca contribuir com a melhoria da qualidade de vida e bem estar dos alunos. Possui uma equipe de excelentes profissionais e equipamentos de qualidade. Por ser uma academia nova, vai priorizar um atendimento diferenciado, tornando um ambiente agradável e prazeroso para todos que frequentam. 2.SERVIÇOS 2.1 Características: •…

de Aptidão Tecnológica 2011/2012 Renato Silva Regini 12º E Índice Introdução 3 Justificação do Tema 4 Objetivos 5 O que é Fitness? 6 Aulas de Grupo 8 2bFit Club 10 Fórum Montijo 11 Apresentação do Projeto 12 Planeamento 13 Programa 14 Espaço 15 Recursos Humanos 17 Recursos Materiais 18 Segurança 19 Divulgação 20 Comunicação 21 Avaliação 22 Cronograma 23 Anexos 24 Introdução Este projecto surge no âmbito da Prova de Aptidão Tecnológica…

PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO FÍSICO Introdução O Treinamento Esportivo (T.E.) tem obtido importantes evoluções nos últimos anos, principalmente devido ao avanço das pesquisas em fisiologia do exercício, biomecânica, psicologia do esporte, bioquímica do esporte, nutrição do esporte, dentre outros. Como conseqüência do treinamento físico sistematizado, ocorrem adaptações tanto fisiológicas como bioquímicas, levando à melhora no desempenho de tarefas específicas, sendo que, a natureza e…

volleyball in Brazil and the effect of the physical education in volleyball Keywords: Volleyball. Sport. Physical Education. History. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 17 - Nº 170 - Julio de 2012. http://www.efdeportes.com/ 1/1 Introdução A história do voleibol é antiga, Morgan criou esse esporte em 1895, e aos poucos essa modalidade começou a ser praticada em diversos países1. Nos primórdios do voleibol não existia rotação entre os jogadores, somente atletas…

Introdução A corrida, sabidamente, é uma atividade esportiva que, quando praticada corretamente, apresenta baixa incidência de lesões no sistema musculoesquelético quando comparada a outros esportes (D'ELIA 2011). As lesões que mais frequentemente acometem o corredor são as chamadas lesões por “overuse” ou por microtraumas de repetição. As articulações dos quadris, joelhos e tornozelos são frequentemente acometidas nesses atletas. Neste grupo, destacam-se as lesões que acometem a…

benefícios da resistência física Trabalho apresentado para avaliação na disciplina de educação física do segundo ano do ensino médio – 2º MC – da escola estadual Prof. Camargo Aranha. Trabalho ministrado pelo professor Alexandre. Sumário Introdução...................................................................................................................4 Resistência Física......................................................................................................5

INTRODUÇÃO Existe certa população que está aumentando significativamente em todo o mundo, a terceira idade. Pessoas que além de terem necessidades como qualquer outra, também precisam de cuidados especiais, como: boa alimentação, atividades que os estimulem ao desenvolvimento motor e psicológico, boas condições habitacionais, acompanhamento médico e uma vida social ativa. Todas essas características correspondem ao conceito de qualidade de vida, que pode ser entendido, segundo a visão…

esse período também não há restrições de exercícios, mas a musculação é ainda mais indicada, pois ajuda nos resultados estéticos, na articulação, e fortalece o corpo. Com 40 anos ou mais, começam a aparecer algumas restrições, e de acordo com essas restrições, é necessário que o programa seja feito de uma forma mais específica, e o acompanhamento seja mais de perto. Os exercícios aeróbicos precisam ser mais intensos do que a musculação, pois o peso corporal tende a aumentar pela grande…