Hipertensão E Musculação

movimento humano. Estudos mostram que pessoas com deficiências, notadamente os portadores da síndrome de Down, alguns tendem a se tornar sedentários, levando-os a desenvolverem problemas como obesidade, diabetes, colesterol e triglicérides altos, hipertensão e doenças cardíacas. O estudo lembra que os portadores desta síndrome têm tendência natural a uma compulsão alimentar, o que pode levar a uma alta do peso corporal, assim como uma pré-disposição à doenças do coração. Por isso,…

brincar com os filhos, dançar, cuidar do jardim, entre outros. Exercício físico é uma forma de atividade física planejada, repetitiva, com orientação profissional, que visa desenvolver a resistência física e as habilidades motoras. Exemplos: natação, musculação, lutas marciais, entre outros. Ou seja, exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. Benefícios dos exercícios físicos…

para o tratamento da obesidade são: -Melhora a condição física,contribuindo para melhorar os níveis de saúde,Reduzindo os índices de morbilidade e de mortalidade auxiliando no controle de outras doenças associadas a obesidade,como a diabetes e a hipertensão. -Melhora a auto-estima e a autoconfiança,controlando os níveis de ansiedade e depressão. - Promove o aumento da taxa metabólica de repouso.Um individuo que é ativo,por ativar diversos sistemas do organismo tem aumentada essa demanda…

musculação 1 metodologia da musculação Prof. Eder Lima 1) Introdução A musculação nos dias de hoje tem deixado de ser vista apenas como sinônimo de treinamento de força. Os mitos que a envolvem têm caído por terra, graças, em parte, à mídia, que vem esclarecendo e despertando a população em geral para seus benefícios. Desta forma, os próprios alunos têm buscado profissionais mais qualificados nas academias, que sejam realmente capazes de lhes prestar uma melhor assistência e orientação.

fatores contribuintes (diabetes, estresse e obesidade). Quanto mais fatores de risco o indivíduo tiver, maior o risco de sofrer uma doença da artéria coronária. A obesidade abdominal adquirida piora todo o perfil de risco cardiovascular ao promover hipertensão, hipertrofia ventricular esquerda, resistência insulínica e intolerância a glicose.Todos os membros da equipe devem apoiar as tentativas do paciente para os fatores de risco.Conhecer a finalidade e os efeitos colaterais dos…

para ajudar, a participação em um circuito é indicada por ser mais dinâmica, e tem a capacidade de intercalar exercícios com pesos e leves e exercícios aeróbicos. Quais as práticas de atividade física indicada para os adolescentes: natação, dança, musculação, esportes coletivos (futebol, basquete, vôlei e outros), artes marciais, corrida, aulas de alongamento e muitas outras. A inatividade física constitui-se no fator mais importante para o desenvolvimento da obesidade. Adolescentes com…

Academia .......................................................... 17 Figura 02: Organograma .................................................................................. 20 Figura 03: Aparelhos de musculação do inicio do século ................................. 35 Figura 04: Aparelhos de musculação atuais ..................................................... 35 SUMÁRIO…

fraturas e dependência do idoso. Como nos demais casos, a atividade física para a terceira – e melhor – idade deve ser bem orientada pelo educador físico, sendo necessário se observar a existência de processos patológicos associados, como obesidade, hipertensão arterial sistêmica (HAS) e cardiopatias bem como relacionar os efeitos da medicação possivelmente em uso com a modalidade escolhida. Com isso o idoso aumenta sua autonomia e sensação de bem estar, diminui a ansiedade, insônia e…

testosterona endógena podendo levar a ginecomastia, atrofia testicular, alterações na morfologia do esperma e infertilidade. O uso de anabolizantes também tem sido relacionado com fatores de risco cardiovasculares, existindo relatos de casos de hipertensão, hipertrofia ventricular, arritmia, trombose, infarto do miocárdio e morte súbita. A estrutura e função do fígado são alteradas pelo uso de anabolizantes podendo acarretar hepatite, hiperplasia e adenoma hepatocelular. (J. C. CHAVES, 2OO9).

alimentação saudável, está cada vez mais associada à melhor qualidade de vida, levando as pessoas às academias de ginástica para a prática da musculação por promover redução da gordura corporal e hipertrofia muscular. A pesquisa objetivou analisar a relação da orientação nutricional ao exercício de força na hipertrofia muscular de 30 praticantes de musculação de uma academia de ginástica do município de Belford Roxo-RJ. Realizou-se avaliação antropométrica durante três meses…