Hipertensão E Musculação

PROJETO “VIVA VIDA” Tucuruí- PA 2015 1 2 INTRODUÇÃO O envelhecimento populacional é uma realidade no nosso País. Com o aumento no número de idosos surgem doenças associadas ao envelhecimento tais como: doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão arterial, osteoporose, dentre outras. Isso ocorre devido ao aumento da gordura corporal e das perdas naturais das capacidades físicas como a perda de força, de flexibilidade, de velocidade, dos níveis de VO, de massa óssea, além da…

melhora a qualidade de vida, aumenta a esperança média de vida e reduz o risco de desenvolvimento de doenças, como irá ser abordado mais á frente. Existem diversas formas simples de fazer actividade física, por exemplo, através da natação, aeróbica, musculação, ciclismo, entre outros. Ou então, simplesmente, o hábito de utilizar as escadas em vez do elevador, estacionar o carro mais longe ou até mesmo ir a pé, passear o cão durante mais tempo ou caminhar com os amigos e/ou familiares, de…

surgiu um comércio paralelo que iniciou a venda de drogas anabolizantes e outros ergo gênicos ilícitos, denunciado constantemente pela imprensa. A busca desequilibrada por um corpo escultural, e o baixo nível de conhecimento dos praticantes de musculação e outras atividades físicas, mantém o presente mercado negro em plena ascensão. A Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina no Esporte, de 2003, classificou o doping “como qualquer substância ilícita utilizada a fim de aumentar o desempenho

socioeconômicas, não somente em relação aos países da Europa e aos do continente americano, mas também entre os Estados que o compõe. Embora o AVC, tanto isquêmico como hemorrágico, possa estar primariamente relacionado com a alta prevalência de hipertensão arterial no Brasil, fato este confirmado por estudos populacionais brasileiros, há uma grande diversidade étnica (afro-brasileiros, descendentes de imigrantes europeus e asiáticos) com diferente distribuição regional, que pode…

Nutrição Ativa (www.nutricaoativa.com.br) 1 Lucas Pires da Rocha Damilano AVALIAÇÃO DO CONSUMO ALIMENTAR DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM UMA ACADEMIA DE SANTA MARIA – RS Santa Maria, RS 2006 Disponível no site Nutrição Ativa (www.nutricaoativa.com.br) 2 Lucas Pires da Rocha Damilano AVALIAÇÃO DO CONSUMO ALIMENTAR DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM UMA ACADEMIA DE SANTA MARIA – RS Trabalho Final de Graduação apresentado ao Curso de Nutrição - Área de Ciências da Saúde, do

Recomendam-se apenas exercícios de alongamentos ativo, com a finalidade de relaxar, descontrair e distensionar o músculo e realizar o alongamento passivo após algumas horas depois do treinamento. b) Exercícios de alongamento ativo depois das sessões de musculação podem provocar lesões, pois o atleta poderá tentar estender o músculo a uma amplitude maior do que a suportada. Recomendam-se exercícios de alongamentos passivo, com a finalidade de relaxar, descontrair e distensionar o músculo…

kg, 1.65 cm, Hipertenso, vigilante, natural e procedente de São Gonçalo - RJ, foi admitido na Clínica Escola Universo em Setembro/2012 referindo-se a "dormência e pouco movimento da mão esquerda". Nos hábitos de vida, faz uso de medicação para hipertensão, bom desempenho no trabalho, bom relacionamento com os membros da casa e do trabalho. O mesmo refere que em Junho de 2012, sofreu uma queda da sua própria altura, com o cotovelo em flexão (90º) e mão em posição neutra; sem perda de…

no nosso tema precisamos explicar o que seriam estes tais recursos ergogênicos e farmacológicos. Recurso ergogênico é toda e qualquer substância utilizada para melhorar o rendimento e conseqüentemente os resultados desejados pelos praticantes de musculação e, também, pelos atletas, e o termo farmacológico indica que são substâncias produzidas em laboratórios. Esteróides anabolizantes androgênicos Substância derivada do hormônio masculino testosterona, que possui…

Aumento das chances de arteriosclerose. Os efeitos causados pelos esteróides anabólicos (direta ou indiretamente) no sistema cardiovascular são considerados, por muitos, como o efeito mais grave e potencialmente perigoso dentre todos os relatados. Hipertensão (pressão sanguínea alta) - O esteróide anabólico é com freqüência acompanhado de consideráveis aumentos da pressão sanguínea. Muitos atletas (talvez a maioria) apresentam edema (retenção de água) que variam de discreto a grave…

pessoas que já tiveram um ataque; * Diminui tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos, e eleva o bom colesterol HDL; * Diminui o risco de desenvolver pressão alta; * Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão; * Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2 (não dependente de insulina); * Reduz o risco de câncer de cólon; * Ajudas as pessoas a conseguirem e manter um peso ideal; * Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade;