Hidratação Esportes

semanais: 02 Justificativa A Educação Física Escolar é uma disciplina que introduz e integra o aluno na cultura corporal de movimento, formando o cidadão que vai produzi-la, reproduzi-la e transformá-la, capacitando-o para usufruir os jogos, os esportes, as danças, as lutas e as ginásticas em benefício do exercício crítico da cidadania e da melhoria da qualidade de vida. A educação física escolar tem como objetivo propor uma socialização entre os alunos visando uma vida saudável. …

ARTIGO DE REVISÃO Hidratação durante o exercício: a sede é suficiente?* Christiano Antônio Machado-Moreira, Ana Carolina Vimieiro-Gomes, Emerson Silami-Garcia e Luiz Oswaldo Carneiro Rodrigues RESUMO O objetivo deste trabalho é fazer uma revisão sobre a hidratação e discutir se, durante o exercício, a reposição de líquidos de acordo com a sede é suficiente para hidratar o indivíduo. A perda hídrica pela sudorese induzida pelo exercício, especialmente realizado em ambientes…

práticas corporais como linguagem; • Proporcionar a prática dos esportes em sua totalidade ; • Explorar a democracia como fundamento do exercício da cidadania; • Desenvolver a ética e a estética como princípios norteadores da formação humana. III-DEMONSTRATIVO DO CONTEÚDO PROGRAMÁTICO Programação anual 9º ano Fonte: CBC Educação Física Eixo Temático Tema Tópico Objetivos Especcíficos N° de aulas 1 - Esporte Futebol, Futsal, Handebol, Basquetebol, Voleibol,…

Desde 1967, com a vitória dos Gators no campeonato Orange Bowl, o nome da bebida cresceu, virou uma poderosa marca e se tornou uma peça essencial na vida dos praticantes e profissionais do esporte, e pode ser amplamente encontrada nos bastidores, nos vestiários e em quase todos os campos onde se pratica algum esporte. Gatorade ajuda a substituir rapidamente os fluidos perdidos através do suor, e também fornece energia para os músculos ativos. Esta recuperação rápida ajuda a evitar a…

GINASTICA, ESPORTES E LUTAS: são atividades que podem ser aprendidas e realizadas sendo elas, ginástica artística, futebol, capoeira. ATIVIDADE RITMICAS E EXPRESSIVAS: são aquelas atividades que vão abrangi a expressão corporal, como a dança. (A) Desenvolver a capacidade de pensar, criar, classificar (B) Estabelecer noções de lateralidade, espaço e tempo (C) execute movimentos corporais adequadamente (D) amplie seus conhecimentos sobre – jogo, lutas, danças, ginásticas e esportes…

Hidratação e Nutrição no Esporte Hydration and Nutrition in Sports Artigo de revisão Tales de Carvalho1 Lourenço Sampaio de Mara2 1. Professor Adjunto, Universidade do Estado de Santa Catarina. Diretor Técnico da Clínica de Prevenção e Reabilitação Cardiosport, Florianópolis-SC. 2. Mestre em Ciências do Movimento Humano na Universidade do Estado de Santa Catarina. Médico do Esporte e Medicina Interna da Clínica Ciências do Esporte, Florianópolis-SC. Endereço para correspondência:…

Caminhada Apresentação A Liga RMC de Esportes é uma entidade sem fins lucrativos, fundada em 28/07/2005 (6 anos). A entidade é qualificada como OSCIP (Organização da Sociedade Civil de Interesse Público), desde 14/03/2006, pelo Ministério da Justiça. Certificado de Regularidade com validade até 31/07/2012 Objeto Social:  Promover estudos e pesquisas;  Promover campeonatos ou torneio desportivo;  Promover programas de inclusão social através do esporte;  Prestar…

que até hoje é um desafio para os esportistas. Em meados do século XIX já ocorriam algumas competições. A primeira disputa oficial ocorreu na Austrália, em 1858. Dez anos depois, foi a vez de Inglaterra e Estados Unidos realizarem competições. O esporte participou dos Jogos Olímpicos Atenas 1896, os primeiros da Era Moderna, com três provas: 100m, 500m e 1.200 livres. As disputas foram realizadas no mar. Aos poucos, a modalidade ganhou força e, em 1908, durante as Olimpíadas de…

HIDRATAÇÃO NO FUTEBOL INTRODUÇÃO O futebol é caracterizado como uma atividade in­termitente que alterna momentos de alta e baixa intensidade (GUERRA et al. 2004). Durante um jogo de futebol, os jogadores percorrem aproximadamente 11 quilômetros, sendo que a média da distância coberta no primeiro tempo é 5% maior que a do segundo tempo (EKBLOM 1993; BANGSBO; NORREGAARD; THORSOE, 1991). Nessa distância temos atividades que perfazem 3,2 quilômetros de caminhadas, 1,8 quilômetro de corridas e

Fazer esporte em meio à poluição é melhor que ficar parado, diz estudo Quem vive em São Paulo respira fumaça de carros, ônibus e caminhões o dia todo. Sofre, aos poucos, os efeitos maléficos da poluição -ela está relacionada a problemas como hipertensão, infarto e derrame cerebral, além de alguns tipos de câncer e doenças pulmonares graves, segundo o cardiologista Nabil Ghorayeb, especialista em medicina do esporte. Se para a população em geral os alertas à saúde já não são dos melhores,